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1、通常女性在下次來月經(jīng)前兩周左右12到16天排卵。因此可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律自行推算。但是會受到環(huán)境，疾病，心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，所以推算排卵日需要根據(jù)實際情況而定。

2、婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。