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1、空心菜和雞肉、蛋搭配為宜。

2、空心菜和雞肉搭配著吃，可以促進(jìn)人體對(duì)維生素C的吸收，更有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者食用。

3、空心菜和蛋搭配著吃，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒的健康發(fā)育，還可促進(jìn)人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，增強(qiáng)免疫力，也可有效地養(yǎng)眼明目，抗衰老，抗氧化，養(yǎng)顏美容。