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公司變相辭退取證的方法就在于找證人證言或者是提供和單位的溝通記錄等。用人單位為了達到辭退的目的，對勞動者降職調(diào)崗的，勞動者可以拒絕該用人單位的安排。用人單位以勞動者不服從降職調(diào)崗為目的解除勞動合同的，屬于違法解除。勞動者可以申請勞動仲裁要求支付賠償金。

法律依據(jù)：《勞動合同法》第四十條

有下列情形之一的，用人單位提前三十日以書面形式通知勞動者本人或者額外支付勞動者一個月工資后，可以解除勞動合同：（一）勞動者患病或者非因工負傷，在規(guī)定的醫(yī)療期滿后不能從事原工作，也不能從事由用人單位另行安排的工作的；（二）勞動者不能勝任工作，經(jīng)過培訓(xùn)或者調(diào)整工作崗位，仍不能勝任工作的；（三）勞動合同訂立時所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使勞動合同無法履行，經(jīng)用人單位與勞動者協(xié)商，未能就變更勞動合同內(nèi)容達成協(xié)議的。