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曬完太陽后，一定要給肌膚補(bǔ)充大量的水分，待肌膚鎮(zhèn)靜下來后還要繼續(xù)使用美白護(hù)膚品，這樣才能擺脫曬后的色素沉積，防止肌膚變黑。平時(shí)也要多注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃富含維生素的水果及蔬菜，養(yǎng)成一個(gè)不容易被曬黑的體質(zhì)。

1、補(bǔ)水。曬完太陽后，要給肌膚補(bǔ)充大量的水分，因?yàn)槿諘窈蟮募∧w水分會大量流失，只有大量補(bǔ)充水分才能防止肌膚干燥缺水，避免肌膚起皮泛紅等問題的產(chǎn)生。

2、美白護(hù)理。曬完太陽后，一定要先卸妝并清潔肌膚，然后給肌膚補(bǔ)充水分，再敷上美白面膜。這樣就可以擺脫曬后的色素沉積，并在短時(shí)間內(nèi)讓肌膚恢復(fù)潔凈。也可以使用美白精華或者美白面霜，但這些都是在敷完面膜后使用的，因?yàn)閯倳裢甑募∧w比較敏感，對這些護(hù)膚品的吸收程度并不是很好。所以，可以先敷上美白面膜，既方便又有效。

3、補(bǔ)充維生素。曬后可以吃一些富含維生素的水果及蔬菜，因?yàn)檠a(bǔ)充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。所以，曬后或者平時(shí)都需要多吃這種食物，它們能夠?yàn)榧∧w及時(shí)補(bǔ)充活力。