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7分飽是多少飯菜量 七分飽是多少飯量

更新時(shí)間:2023-08-09 22:36:58作者:佚名

7分飽是多少飯菜量 七分飽是多少飯量

7分飽并不是指吃多少飯菜,而是自我感覺(jué)饑飽適中。

7分飽是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念及方式之一,是指每餐進(jìn)食只吃七分飽,而過(guò)饑或過(guò)飽,對(duì)人體健康都是不利的。

人的日常飲食及其習(xí)慣,是影響其生理健康的重大因素之一。人體對(duì)飲食的消化、吸收、輸送,主要依靠脾胃來(lái)完成。進(jìn)食恰到好處,則脾胃消化、吸收功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,人體及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),能夠保證各種生理功能活動(dòng)。

本文標(biāo)簽: 飯菜  

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