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建議美瞳最長佩戴時間在10小時左右，所以不超過10小時是合適的佩戴時間。美瞳的透氣性很不好，長時間在眼睛佩戴美瞳是處于低氧的狀態(tài)，很容易會產(chǎn)生不適的癥狀，所以建議每天配戴美瞳的時間不要超過10小時，同時不要天天戴美瞳，每個星期至少有一兩天在用框架眼鏡，目的是能夠讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

初學(xué)者去戴美瞳，一天佩戴大概2~4個小時是最好的，第2天佩戴戴4~6小時，有一個逐漸適應(yīng)的時間，以這樣遞增的時間來配搭才能夠維持眼部健康狀態(tài)，因?yàn)槊刻斐L時間佩戴鏡片會使眼角膜組織出現(xiàn)缺氧。

80%以上的人連續(xù)佩戴13個小時之后會出現(xiàn)眼紅視覺疲勞癥狀，所以最好不要超過10小時，另外建議一個星期當(dāng)中不要連續(xù)每天都要戴美瞳，讓眼睛多多休息也能夠提升眼睛自身免疫力，對眼睛健康十分有利，總之佩戴美瞳時間不能夠過長，注意休息還要保持佩戴良好的習(xí)慣，能夠保證眼睛健康的基本操作也就是以上的方法了。

對于美瞳和佩戴隱形眼鏡一樣，是偶爾佩戴一次或者佩戴時間4~6個小時，一般眼球上有紅血絲這是一個警告現(xiàn)象，需要休息一兩天才可以繼續(xù)佩戴。