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更新時間:2023-03-26 04:40:48作者:佚名

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      <p></p>                                     <p>洋蔥有益心血管健康、降血脂、降血壓的功效,含蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、維生素E,以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等微量元素。具有殺菌、預防感冒的功效,所以作為上班族的我們要多吃,這個涼拌菜非常簡單快速就可以完成的~</p><p>洋蔥切絲,盡量切得細一些</p><p>放入熱水中燙一燙,這樣既可以去除辣味又可以降低洋蔥本身的味</p><p>黃瓜切絲,或者可以把它用菜刀拍碎</p><p>油炸花生米切碎,切成即可</p><p>將洋蔥取出控干水,然后三者混合</p><p>加入醋,鹽,味極鮮,香油,拌勻即可</p>                                     </p>    </div>
    
   <div   id= 本文標簽: 做法  涼拌菜  

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