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1、胡蘿卜瘦肉粥。瘦肉剁碎，用生姜，料酒，鹽，油腌一會，胡蘿卜削皮切碎，小蔥切小段。大米洗干凈，放適量水入砂鍋，用文火把粥熬到適合的軟度。加入胡蘿卜，瘦肉，把肉跟蘿卜熬熟，加入小蔥即可食用。

2、土豆?fàn)F飯。土豆去皮洗凈切小塊?；鹜饶c切小塊。電飯鍋中放入洗凈的寶寶米，加入一勺油一勺鹽。加入青豆，土豆塊，火腿腸。煮好的米飯攪拌均勻燜兩分鐘即可。

3、香菇肉末粥。蘿卜香菇切碎，里脊肉切肉末里面加少許姜，把粥在鍋里煮沸，再依次倒入肉末，蔬菜大火煮開小火再熬幾分鐘即可。

輔食是完善營養(yǎng)均衡，在寶寶生長過程中起著承上啟下的作用，承接寶寶吃奶的階段，開啟寶寶的食物向成人過度，是奠定寶寶一生健康的根基。

在嬰兒階段，母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。此時，除了母乳或嬰兒配方奶之外，還需給予寶寶一些額外的營養(yǎng)物質(zhì)，也就是所說的輔食。

輔食包括米粉，面條，泥糊狀食品以及其他的一些幼兒可食的食品。