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小寒時(shí)處二三九的意思是小寒一般是在“二九”到“三九”的時(shí)段，“小寒”一過(guò)，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了，這是因?yàn)橐荒曛凶罾涞?，隆冬“三九天”，就處在“小寒”?nèi)，因此才有“小寒勝大寒”之說(shuō)。

專家表示，小寒時(shí)節(jié)冷空氣活動(dòng)頻繁，是一年中最寒冷的時(shí)期，陰冷潮濕、寒意逼人，公眾要注意做好暖頭、暖足、暖背“三暖”，以防病。民諺曰：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這也說(shuō)明了冬季鍛煉的重要性。因此，在這數(shù)九寒冬的日子里，大家宜多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂(lè)觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂(lè)趣。