国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、雞胸肉洗凈備用。

2、沸水中放入雞胸肉、料酒、香蔥和姜片，蓋上蓋子中小火煮15分鐘。

3、雞胸肉煮好后撈出放涼，用手撕成小細條。

4、小碗中放入味極鮮、香油、醋、糖、鹽、花椒油、辣椒油、熟白芝麻。

5、將調(diào)料攪拌均勻。

6、將調(diào)料汁澆到雞絲上，撒點香菜末拌勻即可。

雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法，并富有營養(yǎng)，有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。