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蜻蜓一般捕食蚊類、小型蛾類、葉蟬等小昆蟲?；蛞孕◆~蝌蚪為食。是重要的益蟲。

常棲息于水中砂粒、泥水或水草間，取食水中的小動物，如蜉蝣及蚊類的幼蟲，大型種類還能捕食蝌蚪和小魚。老熟稚蟲出水后爬到石頭、植物上，常在夜間羽化。部分種類的稚蟲可以食用。調(diào)查和研究成果表明：在云南省的許多地方都有食用蜻蜓稚蟲的習(xí)俗,常見的食用種類有紅蜻、角突箭蜓、舟尾絲等3種，其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、礦質(zhì)元素等營養(yǎng)成分。