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甜桿西蘭花需準(zhǔn)備食材：西蘭花、蠔油、生抽、大蒜。一共四個步驟，下面是甜桿西蘭花詳細(xì)操作：

操作/步驟

1

焯水

蔬菜提前焯水。

2

蒜片爆香

鍋熱放油，加入蒜片爆香。

3

爆鍋

加入蠔油、生抽爆鍋。

4

翻炒

放入西蘭花翻炒，可加兩小勺水，防止干鍋，炒2-3分鐘即可。

END

總結(jié)：以上就是關(guān)于甜桿西蘭花怎么做的具體操作步驟，希望對大家有幫助。