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水煮雞蛋要煮多久可以呢 水煮雞蛋大概要煮多久

更新時(shí)間：2023-07-19 11:06:28作者：佚名

水煮雞蛋要煮多久可以呢 水煮雞蛋大概要煮多久

“3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋，最容易消化，約需1小時(shí)30分鐘消化。

“5分鐘雞蛋”是半熟雞蛋，在人體內(nèi)消化時(shí)間約2個(gè)小時(shí)；煮沸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的雞蛋，人體內(nèi)消化要3小時(shí)15分鐘。

“5分鐘雞蛋”不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益于人體攝取營(yíng)養(yǎng)。

在營(yíng)養(yǎng)方面，水煮10分鐘以內(nèi)的雞蛋，消化率最高，營(yíng)養(yǎng)成分基本上沒(méi)有損失。

本文標(biāo)簽： 多久  雞蛋  

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