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1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用。

2、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

3、榴蓮對人體的壞處：易生巨大兒：榴蓮的營養(yǎng)價值很高，但正因為這樣，反而可能影響寶寶的發(fā)育。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當補品，容易導(dǎo)致血糖升高，胎寶寶也會超重，這無疑就增加了巨大兒的可能性。所以，孕婦應(yīng)該少吃榴蓮。

4、可能引發(fā)胎熱:榴蓮其實也是一種比較濕熱的水果，吃多了容易上火，導(dǎo)致出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，甚至引發(fā)胎熱，損害新生兒健康。

5、容易加重便秘:便秘本身就是孕媽媽們的一大苦惱，吃榴蓮還會加重便秘。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔。