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葉酸什么時候吃 葉酸什么時候吃最佳時間

更新時間:2022-12-17 01:22:06作者:佚名

葉酸什么時候吃 葉酸什么時候吃最佳時間

1、女性從懷孕前3個月到懷孕后3個月補充葉酸,對預防胎兒神經(jīng)管畸形效果最好。懷孕前3個月補充葉酸可以創(chuàng)造良好的內部環(huán)境,為胎兒大腦發(fā)育提供良好的平臺。

2、懷孕后的前3個月,也就是孕早期,是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育期,此時補充葉酸可以有效預防胎兒腦畸形。一般葉酸的劑量需要每日補充400微克。如果女性在懷孕前后不服用葉酸,很可能會錯過服用葉酸的最佳時間。

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