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1、立夏蛋：立夏吃雞蛋，石頭能踩爛，很多地方都有立夏吃雞蛋的習(xí)俗，立夏吃雞蛋能預(yù)防暑天的身體倦怠疰夏等情況，人們認(rèn)為立夏這天吃雞蛋最補(bǔ)。

2、立夏飯：有些南方地區(qū)立夏這天要吃立夏飯，主要用紅豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆5種顏色的豆子，煮成“五色米飯”，后來(lái)逐漸演變稱用豆子加竹筍、芥菜、臘腸或是臘肉等煮飯，食材多樣化營(yíng)養(yǎng)齊全。

3、立夏面：立夏節(jié)氣，有些種植小麥的地區(qū)，有吃立夏面的習(xí)俗，意在慶祝小麥豐收。立夏天氣熱，吃面條簡(jiǎn)單省事，而且種類繁多，什么炸醬面、熱湯面、酸辣涼面、雞絲面等等，換著花樣吃不膩，面條相對(duì)來(lái)說(shuō)也好消化，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，老少皆宜。

4、立夏茶：喝立夏茶是有些南方地區(qū)的習(xí)俗，立夏過(guò)后天氣炎熱出汗多，喝茶能生津止渴，補(bǔ)水利尿。