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離子飲料是指電解質飲料，是用水將一組化合物溶解制成的飲料，可補充人體新陳代謝的消耗，水和電解質是維持生命基本物質的組成部分，能夠長時間維持體內(nèi)體液平衡。

由于離子飲料中電解質的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原，此飲料即是一種充分的糖原，可減少新陳代謝的負荷。飲料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽。