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瑞虎5x可以通過(guò)上下扳動(dòng)座椅靠門(mén)一側(cè)下方的手柄來(lái)調(diào)節(jié)座椅的高低，座椅高低調(diào)節(jié)的目的是為了讓駕乘人員坐在最佳的位置，以獲得最好的視線角度，也便于踩踏油門(mén)、剎車踏板，控制方向盤(pán)等，提高行車安全性。

開(kāi)車時(shí)，座椅的前后距離一定要合適，根據(jù)每個(gè)人的身高不同，調(diào)節(jié)至腿部完全踩下踏板后，仍然保持一定的彎曲，手部距離則是將手伸直之后手腕能正好碰到方向盤(pán)上方的邊緣，這樣的位置是最合適的，可以減少在緊急情況時(shí)因慌亂而出現(xiàn)誤操作的情況。頭枕的位置也十分重要，頭枕能在發(fā)生碰撞時(shí)有效保護(hù)駕乘人員的頭部和頸椎，因此應(yīng)該調(diào)整至后腦中心與頭枕中心對(duì)齊，日常乘坐時(shí)后腦與頭枕保持2厘米左右的距離即可。