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多洗頭發(fā)、吃一些維生素、按摩頭皮、規(guī)律作息、保證充足睡眠等。

1、多洗頭發(fā)。

正常人可能兩天洗一次，尤其是男生，因為男生的頭發(fā)都比較短。但是要想頭發(fā)快速生長，可以嘗試一天洗兩次頭發(fā)，早上一次晚上一次，然后洗頭發(fā)的時候可以使用一些蜂蜜、啤酒或者生姜，都能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長。

2、吃一些維生素。

比如說b12，它可以促進(jìn)我們頭發(fā)的生長。我們身體脫發(fā)，某種程度上就是身體內(nèi)的營養(yǎng)失衡了，缺少了某些維生素，可能就是b12，它是最主要的原因，所以你可以嘗試著吃一些維生素，看有沒有作用。

3、按摩頭皮。

我們的頭發(fā)需要生長，那自然就得更讓他它處在一種活躍的狀態(tài)，我們的頭皮需要他更加的舒暢，或者更活躍才能促進(jìn)頭發(fā)的生長，平常沒事的時候揉一揉頭發(fā)，然后洗頭發(fā)的時候盡可能用溫水，不要刺激毛囊，也可以在某種程度上促進(jìn)頭發(fā)的生長。

4、規(guī)律作息，保證充足睡眠。

戒掉以前的那些壞習(xí)慣，比如說長期熬夜抽煙酗酒，腦力工作特別旺盛或者事情特別多這些事情，壞的習(xí)慣都應(yīng)該得到改變，因為這些就是造成你脫發(fā)的元兇，你不將這些元兇消滅掉，即使治好了以后還會造成脫發(fā)，所以說每天保證充足的睡眠，給大腦適當(dāng)?shù)男菹r間。