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1.按摩，可多對(duì)頭部進(jìn)行按摩，比如用雙手按摩頭皮或者用頭部按摩器來(lái)按摩頭皮，這樣就可促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)健康且快速生長(zhǎng)。

2.去除脫發(fā)的原因，脫發(fā)的原因有很多，常見(jiàn)的有脂溢性脫發(fā)、雄激素源性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、斑禿等，不同的脫發(fā)發(fā)病原因不同，對(duì)癥治療才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快。

3、平時(shí)可以多吃富含維生素和富含蛋白質(zhì)的食物，如核桃、山藥、黑豆、黑芝麻、桑葚等。

頭發(fā)，指生長(zhǎng)在頭部的毛發(fā)。頭發(fā)并不是器官，所以不含神經(jīng)和血管，但含有細(xì)胞 [1] 。頭發(fā)主要用于保護(hù)頭部。細(xì)軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā)。