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山藥小米粥的功效與作用（山藥小米粥的功效與作用做法）

更新時(shí)間：2022-10-31 09:47:27作者：佚名

山藥小米粥的功效與作用（山藥小米粥的功效與作用做法）

1、山藥含有多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，能預(yù)防脂質(zhì)代謝異常和動(dòng)脈粥樣硬化，維持胰島素的正常功能。山藥還具有增強(qiáng)人體免疫力、恢復(fù)精神、延緩衰老的保健作用。

2、山藥中的鈣還具有防治骨質(zhì)疏松和牙齒脫落作用。小米具有健脾胃、補(bǔ)腎養(yǎng)心、安神美顏的作用。

本文標(biāo)簽： 山藥小米粥的功效與作用  

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