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什么是優(yōu)質(zhì)脂肪（什么是優(yōu)質(zhì)脂肪酸）

更新時(shí)間：2024-01-05 19:57:51作者：佚名

什么是優(yōu)質(zhì)脂肪（什么是優(yōu)質(zhì)脂肪酸）

優(yōu)質(zhì)脂肪是不飽和脂肪，有多不飽和脂肪和單飽和脂肪兩種?？茖W(xué)研究表明，歐米茄3脂肪也是優(yōu)質(zhì)脂肪，緊果、亞麻籽中就含有這一成分，注意食用要適量，不可多食。

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