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當(dāng)月經(jīng)來臨，女人會(huì)出現(xiàn)如躁動(dòng)、情緒不穩(wěn)、胸部或腹部腫脹、全身浮腫等情況，但經(jīng)期是女性要特別呵護(hù)的時(shí)期，而在這個(gè)期間比較適合喝什么則成了女人們思考的問題。

紅豆湯、紅豆粥

女人經(jīng)期因失血導(dǎo)致血液中的血漿蛋白、鉀、鈣等的損失，這個(gè)時(shí)候，喝紅豆湯或者紅豆粥，可以達(dá)到既美容又補(bǔ)血的功效。

紅糖水

紅糖性溫、味甘，而砂糖具有補(bǔ)血、活血、通淤的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有利于毒素、淤血的排除，月經(jīng)也會(huì)排得比較順暢。經(jīng)后若氣色不好，可以在每天喝一杯紅糖水，持續(xù)一星期可以有效改善。

生姜紅糖水

紅糖補(bǔ)血，生姜暖腹，經(jīng)期喝生姜紅糖水則可以減輕痛經(jīng)。

玫瑰花茶

玫瑰花茶有利氣、行血、月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下、散疲止痛等功效。長(zhǎng)期服用，美容效果甚佳。

熱水

經(jīng)期女人氣血比較涼，氣血一涼就容易產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象，喝熱水可以讓你的氣血回暖，緩解疼痛。