教師考編條件 小學(xué)教師考編條件
2024-09-14
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更新時(shí)間：2024-09-14 07:15:37作者：佚名
1.持球手五指張開
尤其是發(fā)力的食指和中指要分開大一點(diǎn)，不要手指并攏，不便于發(fā)力；
2.上半身軀干動(dòng)作
引球位置在胸部靠下，引球投籃擺臂要快，不然會(huì)讓下半身的力卸掉，也會(huì)造成投籃姿勢(shì)脫節(jié)；
3.腰要挺起來，不要彎腰駝背
腰太低手臂的角度就小了不適合投籃發(fā)力；
4.腿部發(fā)力
投籃時(shí)雙腳微側(cè)，腳前掌蹬地發(fā)力，后腳掌凌空，這樣有利于力自下而上的傳導(dǎo)。另外起跳要充分發(fā)力，盡量原地起原地落，用更標(biāo)準(zhǔn)的投籃動(dòng)作練習(xí)可以讓投籃命中率提高更快。