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滑旱冰的技巧包括了T型站立法和平行站立法；T型站立法的站姿是左腳跟頂住右腳的內(nèi)測(cè)，兩個(gè)腳呈T字形站立，并且上體保持稍微前傾；平行站立法是兩腳平行站立，兩腳距離與肩同寬，同時(shí)上體也是保持稍微前傾。

另外還有滑行技巧，最基本的就是“畫八字”，也就是八字滑行。八字滑行指的是兩腳成外字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁出一步，接著重心再移至右腳上，之后再抬左腳向前邁出一步；如此反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，再配合自然的擺臂練習(xí)，才能更好的掌握滑行的基本技巧。

另外，在站立過(guò)程中，角度不要過(guò)于內(nèi)收或者外展，保持刀片和地面垂直即可，以保證在日常練習(xí)中養(yǎng)成良好的站姿，之后再不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)，才能形成逐漸肌肉記憶，搭配上所掌握的基本的站姿和滑行，才能學(xué)習(xí)更加高階的滑行技巧。