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中考跳繩六十四個是及格，滿分是一分鐘180個，跳繩是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲，而且是有氧運動中效率較高的一種運動。

最早出現的跳繩史料是漢代畫像石上的跳繩圖，證明至遲在漢代已經有了跳繩活動。跳繩在中小學生運動中的地位再被提升，讓學生們能在沉重的課業(yè)壓力下，不忘跳繩換腦，強身健體。