下地籠的正確方法 下地籠的技巧
2024-01-08
更新時間:2024-01-08 17:49:51作者:佚名
1、落水后不要手腳亂蹬拼命掙扎,立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然后放松肢體等待浮出水面。
2、當身體開始上浮時,盡可能保持仰位,使頭部后仰,盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。
3、不要試圖將整個頭部伸出水面,對于不會游泳的人來說,將頭伸出水面會使落水者更緊張和被動。
4、當腿部抽筋時,用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉,然后按捏患側腿肚子,即可緩解。
5、在水面遇到大型漂浮物時,可將其抓緊爬上去,能有效節(jié)約體力,以待救援。