芥藍(lán)有什么營養(yǎng)價(jià)值 芥藍(lán)的壞處
2023-04-12
更新時(shí)間:2023-04-10 17:35:47作者:佚名
1、首先將雪燕、桃膠、皂角米、分別常溫水浸泡12小時(shí)(一晚)中途換一次水。銀耳溫水泡3小時(shí)。
2、將雪燕、桃膠雜質(zhì)挑出、然后過濾沖洗。換水繼續(xù)浸泡至第二天。
3、將桃膠銀耳皂角米先放入鍋內(nèi),加入純凈水2L-3L左右開始煮,小火煮20分鐘左右。
4、煮到20分鐘后再倒入雪燕(因雪燕易化水,所以最后放)。
5、放完雪燕放冰糖,在小火煮十分鐘即可。