国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴。

三陰交為足太陰脾經(jīng)常用腧穴之一，為足三陰經(jīng)（肝、脾、腎）的交會穴。三陰交穴位的準確位置在腳的內(nèi)踝尖上三寸（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度），脛骨內(nèi)側(cè)緣后房。這個三寸怎么找，仍是常提到的，把除大拇指之外的四個手指并攏，四個手指指橫紋的寬度，就是三寸。先摸到內(nèi)側(cè)的腳踝，突出來的骨頭尖，就是內(nèi)踝尖。千萬別摸到外側(cè)去，那也有個骨頭尖，叫外踝尖，內(nèi)側(cè)的才是內(nèi)踝尖。內(nèi)踝尖上三寸，在小腿內(nèi)側(cè)骨頭后緣的點，就是三陰交。三陰交穴的作用可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。