国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

維生素d是我們?nèi)梭w所必不可少的一種維生素，當(dāng)我們接受到陽光光線的照射后，人體自身會合成維生素d，眾所周知，維生素d是補鈣的一個必需品。

維生素d3作為維生素d的一種，重要程度不亞于維生素d2，維生素d3又成為膽鈣化醇，缺少維生素d3會導(dǎo)致缺鈣，所以日常生活中我們要注意補充維生素，需要補鈣的朋友要尤其注意補充維生素d3，多多戶外活動，充足接受陽光照射，這樣才能很好的吸收食物中的鈣質(zhì)。