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1、洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)

浴室內(nèi)通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，會(huì)降低空氣中的氧氣含量，加上熱水的刺激，使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張。這種情況下血液流入人體軀干、四肢較多，而進(jìn)入大腦和胎盤的血液就暫時(shí)減少，氧氣的含量也必然減少，就會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒的情況。如果孕婦洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，除發(fā)生以上情況外，還有可能造成胎兒缺氧。如果缺氧時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，專家建議一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘。

2、孕婦洗澡忌坐浴

婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應(yīng)坐浴，尤其妊娠后期絕對(duì)禁止坐浴，以防引起早產(chǎn)。在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。而婦女在懷孕時(shí)，陰道上皮細(xì)胞的脫落大于增生，會(huì)使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對(duì)外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而此時(shí)陰道的防病力又減弱了，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不能到公共浴池去洗澡。

3、洗澡水溫不宜過高：孕婦洗澡水溫過高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。

4、小心地滑：浴室的地一般會(huì)比較滑，而孕婦身體笨重不方便，因此孕婦應(yīng)特別小心，以防摔倒。

5、不要以熱水長(zhǎng)時(shí)間沖淋腹部，以免對(duì)胚胎的造成不良的影響。