喂魚食應(yīng)該喂多少(喂魚食應(yīng)該喂多少量)
2023-10-28
更新時(shí)間:2023-10-28 01:24:35作者:佚名
160cm,120斤的女生有點(diǎn)微胖,根據(jù)世界衛(wèi)生組織女性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式得出這個(gè)身高的女性標(biāo)準(zhǔn)體重為108斤。女性標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高-70)*60%,標(biāo)準(zhǔn)體重上下浮動(dòng)10%以內(nèi)都屬于正常范圍,而120斤已經(jīng)超過了10%的浮動(dòng)范圍。
對(duì)于胖與不胖,需要根據(jù)個(gè)人的具體情況來看待,一般來說,只要相差不是太多的話,都不能算作胖的范疇。對(duì)于體重的把控,需要的是均衡的飲食習(xí)慣與健康的作息時(shí)間,加上科學(xué)的鍛煉方法,只有如此,方能有效的把控體重。若是有出現(xiàn)體重超標(biāo)的現(xiàn)象,可以嘗試科學(xué)的減肥方法。