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2022-12-01
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更新時間：2022-07-18 12:26:19作者：佚名
關(guān)于到現(xiàn)在女人如何有效的保養(yǎng)卵巢呢這個話題，相信很多小伙伴都是非常有興趣了解的吧，因為這個話題也是近期非?；馃岬?，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道女人如何有效的保養(yǎng)卵巢呢呢，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與女人如何有效的保養(yǎng)卵巢呢相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。
1、戒煙戒酒
有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產(chǎn)生影響。吸二手煙的效果也一樣。因此，女性拒絕煙酒。
2、避免久坐不動
活動可以在“見縫插針”中完成，并不需要專門留時間。比如干家務(wù)，上下樓時走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來活動活動筋骨等等。建議女性每天至少活動30分鐘以上。
3、科學(xué)避孕
女人如何保養(yǎng)自己?保養(yǎng)好卵巢是女性保養(yǎng)的重頭戲，其中科學(xué)避孕是保養(yǎng)卵巢的方式之一，避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮。