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如何治愈我們的敵對(duì)世界 敵對(duì)心理怎么治療

更新時(shí)間:2022-07-09 05:41:10作者:未知

如何治愈我們的敵對(duì)世界 敵對(duì)心理怎么治療

敵人是一個(gè)你所不知道的故事的人。” ?牛油

我們都知道我們當(dāng)前敵對(duì)國家的地位-感覺您無法通過一次演講,閱讀一篇文章或與與朋友交談而無法以某種方式觸及兩極分化或分裂性政治的方式實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。重點(diǎn)是我們的差異,而不是我們共同的人性。

責(zé)怪其他人,其他團(tuán)體和其他政黨在世界上發(fā)生了無休止的紛爭,包括內(nèi)戰(zhàn),饑荒,自然災(zāi)害,學(xué)校槍擊事件,無家可歸,環(huán)境破壞,這太容易了,就像責(zé)怪其他玩游戲的人一樣容易在我們失敗的人際關(guān)系,不滿意的工作和家庭壓力的個(gè)人敘述中扮演的角色。

可以說,同情心已經(jīng)蕩然無存,黃金法則就是我們被天真地教導(dǎo),就像孩子們感覺到它隨著我們的童年而死一樣。

我可以很容易地將其描述為引起“問題”的那個(gè)人,那個(gè)群體或那個(gè)組織。但是,我會(huì)提前讓您了解該帖子的秘密...擾流板警報(bào),這不是問題,我是。無論我是誰,還是我發(fā)現(xiàn)自己在責(zé)怪的不是問題的真正根源,我是……您也是。

我希望到此結(jié)束時(shí),我所說的一小部分與您產(chǎn)生共鳴,作為一種治療方法,而不是另一種使人感到內(nèi)和羞恥的方法。

我希望我能告訴你,徹底的同情對(duì)我來說很容易。我希望我能告訴你,我已經(jīng)弄明白了,我很高興,我正在為我遇到的每個(gè)陌生人做餅干,將像優(yōu)惠券這樣的擁抱散發(fā)到新餐廳。我希望我能給您一個(gè)秘密的配方,讓您生活中享有完美的和平與快樂,這樣您就可以自己充滿激進(jìn)的同情心。

但是,老實(shí)說,這個(gè)公式不存在,而且我不會(huì)相信任何試圖養(yǎng)活我的人(包括我自己)。但是,這并不意味著在所有混亂的生活中,我們沒有什么可以做得很真實(shí),非常切實(shí)的事情來使生活變得更加快樂。

我不認(rèn)為純粹的快樂和幸福是終點(diǎn),而是“實(shí)現(xiàn)”或“成就”的東西。相反,我認(rèn)為快樂與和平是您可以不斷改善的連續(xù)體,可以使您在生活中找到更多的平衡,而這與消耗我們很多時(shí)間的壓力,焦慮,憤怒,沮喪和怨恨相反。

生命的風(fēng)暴將永遠(yuǎn)停止前進(jìn)。我們不能阻止他們,甚至不能減輕他們的打擊。但是我們確實(shí)有權(quán)控制我們的反應(yīng)并改變我們度過風(fēng)暴的方式。這就是通往和平的道路。

讓我回顧一下內(nèi)容以供參考。我來自一個(gè)陷入困境的童年;我與自己的宗教有著扭曲的關(guān)系,當(dāng)我上大學(xué)時(shí),我注定要證明世界,我的童年和我的上帝是錯(cuò)誤的。我本來要拯救世界。我認(rèn)真地相信主流文化中沒有其他人在乎,所以這取決于我。

畢業(yè)后,我每天要睡4至5個(gè)小時(shí),每周工作7天,靠喝咖啡,咖啡和另一杯咖啡來補(bǔ)充水分。我是如此富有成效和效率,以至于我實(shí)際上以為拯救世界是可能的。

到23歲時(shí),我的身家已經(jīng)達(dá)到了七個(gè)數(shù)字,并且經(jīng)營著自己的拯救世界的社會(huì)企業(yè)。我有一個(gè)非營利組織,一個(gè)小孩在路上,當(dāng)時(shí)我正在為中西部的一些最大的公司提供咨詢,所有這些都是在駕駛兩門,舒適的亮黃色福特??怂箷r(shí)。

在不到一年的時(shí)間里,我身體不適(另一個(gè)劇透警報(bào)-我幸存下來寫給你),并徹底崩潰了。我所有的業(yè)務(wù)都被關(guān)閉,包括我的非營利組織。我的家庭分裂了。

對(duì)于成功癡迷于24歲,擁有英雄情結(jié)的人來說,最糟糕的事情是什么?意識(shí)到當(dāng)我的世界崩潰時(shí),世界的其他部分在沒有我的情況下繼續(xù)前進(jìn)。

現(xiàn)在,這與激進(jìn)同情有什么關(guān)系?對(duì)我來說,失去一切都看到了我需要改變。只是在失去一切的謙卑中,我才能夠與社會(huì)正義工作的一個(gè)非常艱苦的真理搏斗:如果沒有更強(qiáng)大,更穩(wěn)定,基礎(chǔ)的內(nèi)部同情心,就不可能長期維持外部同情心。在拯救所有人的旅途中,我這樣做是以犧牲自己的生命為代價(jià)的。

一個(gè)ND這里是在現(xiàn)在,很明顯的倒臺(tái):你可以不愛另一個(gè)人比你更愛自己。這是不可能的,如果嘗試這樣做,最終將失敗。如果沒有照顧和愛自己,我最終會(huì)給那些最初想要幫助的人帶來更大的負(fù)擔(dān)。

這與我們的世界有什么關(guān)系?就像世界上二十三歲的自稱救世主一樣,我們已經(jīng)成為一種自私,自我認(rèn)同的文化,認(rèn)為我們擁有所有答案,而其他人則沒有。我們認(rèn)為我們是唯一關(guān)心世界的人。

我們當(dāng)前兩極分化的文化中缺少的是共享的人類。您所吼叫的那個(gè)人與您有不同的政治,社會(huì),宗教,坦白的見解,他們也很人性化,您也不比他們更好。

當(dāng)您揭露自己隱藏的深處,并承認(rèn)自己并非完美時(shí),總是犯無數(shù)錯(cuò)誤,不斷地改變和發(fā)展自己的觀點(diǎn)和信念……然后,您將開始敞開心having為自己。

當(dāng)您開始將自己視為一個(gè)被愛并值得恩典和同情的人時(shí),即使您并不完美,也沒有達(dá)到自己的理想,您就會(huì)開始看到那個(gè)人與您“對(duì)立”無論她有多大不同或他犯了多少錯(cuò)誤,您都將擁有同樣的恩寵和同情心。

為什么?因?yàn)槟梢韵嘈?,也許一瞬間,他們就像您一樣,是一個(gè)人,他們以自己認(rèn)為的真實(shí)來盡自己最大的努力。

我的朋友艾琳·巴特(Irene Butter)在大屠殺集中營中幸存下來,用一個(gè)句子完美地概括了整個(gè)概念:“敵人是一個(gè)你所不知道的人。” 達(dá)里爾·戴維斯(Daryl Davis),達(dá)賴?yán)?Dalai Lama),德斯蒙德·圖圖(Desmond Tutu),馬拉拉·尤薩夫扎伊(Malala Yousafzai)—所有通過激進(jìn)的同情生活而活的人都抱有這種信念。

朋友們,我們需要從我們之前的人們那里尋求智慧,例如艾琳(Irene)這樣的人,他們經(jīng)歷了人類最糟糕的歷史。我們需要傾聽他們是如何在恐怖的另一面表現(xiàn)出來的,以某種方式熱愛他們的敵人,充滿了無以言表的同情心,仇恨是無法觸及的,并且崇尚不斷變化的激進(jìn)主義,沒有水可以流出來。

如果最終,我們關(guān)心改變世界,如果我們相信激進(jìn)的同情心之類的想法,那么該是時(shí)候停止在別處尋找并開始尋找內(nèi)在了。是時(shí)候讓我們成為這個(gè)世界迫切需要的根本同情心了。這只是第一步,但是我的朋友,無論您是誰,無論身在何處,無論您的故事是什么,第一步都是從您開始的。

加入我,也許我們會(huì)很激進(jìn),一起邁出第一步。

本文標(biāo)簽: 敵對(duì)  世界  

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