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“如果您接受有限的信念，那么對(duì)您而言它將成為真理。” ?路易絲·海(Louise Hay)

在我那張布滿牛仔布的時(shí)髦日記中撿到脆弱的金鎖，我立即被帶回了我十歲的生活。

每頁(yè)都恰當(dāng)?shù)孛枋隽宋夷翘焱聿退缘氖澄?，以及我和兩個(gè)最好的朋友所起的作用。1976年，我們迷上了查理的天使，在我們的自行車上四處搜尋“臥底”，解決了附近的新。

每隔兩周，我會(huì)報(bào)告我們?nèi)齻€(gè)人之間的最新戲曲。我的兩個(gè)朋友莫名其妙地反對(duì)了我，或者其中一個(gè)使我不得不與他們站在一個(gè)永無(wú)休止的混亂中。

到了我們十幾歲的時(shí)候，我們就分道揚(yáng)and了，我開(kāi)始努力地建立起不被八卦或背刺困擾的女性友誼。

當(dāng)我上大學(xué)時(shí)，我堅(jiān)決決定不要讓女孩受到信任，而我只想要男朋友。我對(duì)一個(gè)有同樣感覺(jué)的女友表示例外，然后我們繼續(xù)成為室友，以我們的男性朋友為樂(lè)。

反思信念體系是如何形成的，令人著迷。我對(duì)自己講的關(guān)于女性本質(zhì)上是壞消息的故事越多，我就越避免與任何人接近。隨著我長(zhǎng)大成人，當(dāng)我被更多的戲劇和八卦吸引時(shí)，我的理論再次得到了證明。

一旦結(jié)婚，我的丈夫就成了我最好的朋友。他從不嫉妒我的男性朋友，我們和其他夫婦一起過(guò)著美好的社交生活。但是，當(dāng)我們開(kāi)始一個(gè)家庭之后，我發(fā)現(xiàn)自己正在尋找新鮮的女性水域：學(xué)校大門口的母親!

我立即感覺(jué)到八卦和競(jìng)爭(zhēng)的雷區(qū)。放下我的孩子們?nèi)プ咦邥?huì)比較容易，但是我也有他們的社交生活可以考慮。

值得慶幸的是，這次我回到了日記中，并以此作為一種更好地了解自己的方式。我在紙上探索了自己的掙扎，并進(jìn)入了我更睿智，無(wú)所不知的自我，發(fā)現(xiàn)對(duì)我而言，擁有偉大的女性友誼的秘訣是單獨(dú)見(jiàn)到特殊的朋友，而不是結(jié)成一團(tuán)。

我拒絕了“ Girls Nights Out”或周末以外的所有邀請(qǐng)，因?yàn)檫@種動(dòng)態(tài)并不吸引人。我現(xiàn)在只有一小撮真正可愛(ài)的女友，我很珍惜他們，并分享著我對(duì)信任和開(kāi)放的價(jià)值觀。我提出要一對(duì)一地看待他們的想法，并且從未相互介紹他們，而是珍惜我們有意義的對(duì)話。

有一天，我聽(tīng)說(shuō)了一系列的生活教練講習(xí)班，并立即被吸引來(lái)報(bào)名參加。我邀請(qǐng)了一位親愛(ài)的朋友加入我，但她無(wú)法參加，所以我邀請(qǐng)了另一個(gè)特別的朋友，她熱情地接受了。每周一次約會(huì)來(lái)關(guān)注我們的生活有多有趣。但是隨后發(fā)生了“可怕”的事情。我邀請(qǐng)的第一個(gè)朋友回了電話，說(shuō)她重新安排了行程，很高興現(xiàn)在終于可以加入我了!

這讓我頭暈。我決定我唯一的選擇就是和他們倆一起去。

盡管我們都住在同一條街上，但由于我回想起了童年時(shí)代的三路友誼劇，所以我故意不將彼此介紹給彼此。“只有一對(duì)一的友誼”已經(jīng)成為我的準(zhǔn)則。

在前往第一個(gè)講習(xí)班的路上，我一起坐在汽車上，我忍受了閑聊和介紹，而不是像平常一樣去研究有意義的主題。但是，當(dāng)我們離開(kāi)研討會(huì)場(chǎng)地時(shí)，我們都充滿了靈感，因此我們直接前往一家餐廳，在午餐時(shí)間下載我們的見(jiàn)解。

我們每周都會(huì)再次做同樣的事情，并且在課程結(jié)束時(shí)，我們同意每月舉行一次聚會(huì)，以共同生活的“靈魂”目的。

那是2008年，從那以后我們每個(gè)月都見(jiàn)面。

我們的權(quán)力構(gòu)成基于絕對(duì)的開(kāi)放性和深厚的相互信任。每月進(jìn)行檢查以分享生活的各個(gè)方面如何發(fā)展，這有助于我們闡明意圖和目標(biāo)。它給了我們責(zé)任感和動(dòng)力，使我們過(guò)上最好的生活。

我們甚至一起參加務(wù)虛會(huì)，邀請(qǐng)其他有成長(zhǎng)意識(shí)的女性加入我們的行列。當(dāng)我仍在告訴自己關(guān)于女性不值得信任的錯(cuò)誤故事時(shí)，我再也沒(méi)有想到過(guò)。

就我而言，我以有限的信念使自己退縮，認(rèn)為女性之間的群體動(dòng)力是危險(xiǎn)的。也許您持有不同的信念，阻礙了您建立和維持友誼，例如：

沒(méi)有人真正了解我。

我破壞了我所有的關(guān)系。

我對(duì)人太緊張或太敏感。

人們總是最終會(huì)讓您失望的。

您永遠(yuǎn)無(wú)法真正相信任何人的個(gè)人生活。

我與這些人都沒(méi)有關(guān)系。

在我這樣的年齡，每個(gè)人都已經(jīng)有了他們想要的所有朋友。

我們從過(guò)去的直接經(jīng)驗(yàn)中形成許多這樣的信念。當(dāng)發(fā)生某種痛苦的事情時(shí)，我們得出一個(gè)結(jié)論，說(shuō)明為什么會(huì)發(fā)生這種情況，以期避免將來(lái)再次發(fā)生同樣的情況。這個(gè)結(jié)論似乎是事實(shí)，然后形成了我們生活的信念。這會(huì)影響我們對(duì)自己和他人的想法，行動(dòng)和感覺(jué)。

人們對(duì)拒絕，批評(píng)，嘲笑或背叛的恐懼常常加劇了限制社會(huì)信仰的能力。為了防止自己受到傷害，我們會(huì)格外謹(jǐn)慎。這導(dǎo)致限制決策。通過(guò)將自己涂在一個(gè)安全的盒子中，我們將自己與一切隔離開(kāi)來(lái)。我們錯(cuò)過(guò)了豐富我們生活的機(jī)會(huì)。

為了擺脫這些局限性，我們需要采取自我保護(hù)的本能。如果需要，可以采取一些小步驟。首先設(shè)定意圖。您的社交生活中的哪些方面或特定的友誼使您感到不高興或與世隔絕?哪些限制信念可能會(huì)阻礙您?您需要相信什么才能歡迎更多人進(jìn)入您的生活?

例如，“我不能真正相信我的個(gè)人生活”可能變成“有些人在那里我無(wú)法信任，我還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)他們。” 這種積極的期望改變了周圍的能量?，F(xiàn)在，您可以開(kāi)始定期收集更多信息，更真實(shí)地分享信息，并增加與可以信任的人建立牢固聯(lián)系的可能性，以收集新的證據(jù)來(lái)支持這一信念。

我們的信仰體系非常強(qiáng)大，因此在您可能會(huì)告訴自己一個(gè)限制性故事時(shí)，務(wù)必要注意。您對(duì)信念的認(rèn)識(shí)程度越高，您就可以更快地做出改變以實(shí)現(xiàn)信念。

在過(guò)去的十年中，擺脫我自己有限的信念為眾多不可思議的女性打開(kāi)了大門。他們向我展示了自己的才華，我們互相激勵(lì)，為實(shí)現(xiàn)自己最大的夢(mèng)想而努力。同樣的事情也會(huì)發(fā)生在你身上。

您過(guò)去的哪些故事一直延續(xù)到現(xiàn)在的生活中?您是否愿意放開(kāi)所有對(duì)您無(wú)濟(jì)于事的限制信念，讓自己對(duì)新朋友和新體驗(yàn)敞開(kāi)心open?