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“同情不是治療者和受傷者之間的關(guān)系。這是平等之間的關(guān)系。” ?派瑪·肖隆

大學(xué)畢業(yè)后，我正努力爭取工作簽證，以便可以留在美國。

但是后來我的母親陷入了政治丑聞，并且對這將如何改變我的生活計劃沒有多大思考，我放棄了留在美國的夢想，開車了1000英里，又飛了500英里在她身邊。

如果沒有我，她會崩潰嗎?我的媽媽是一個艱難的小雞，所以我對此表示高度懷疑。

但是當(dāng)時，我(下意識地)相信，當(dāng)我們所愛的人受傷時，他們的痛苦勝過一切。他們的痛苦是重中之重，現(xiàn)在我們一直在努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)和夢想相比之下都是蒼白的。

當(dāng)時，我以為愛情總是要首先滿足他人的需求。

這種自我犧牲的形式對我來說是很自然的(即使我還是個小孩子，我的舉止也是如此)，所以我很幸運(yùn)，對嗎?具有內(nèi)在的照顧者素質(zhì)是一件很漂亮的禮物，對嗎?

是。也許不是。

您是自然保姆嗎?

您也會知道自己是否也具有這種特質(zhì)，因?yàn)槿藗兘?jīng)常在遇見您后僅幾分鐘就告訴您他們的秘密。

當(dāng)某人剛出車禍或與男友分手時，請用胳膊包住他們，當(dāng)天第一時間，他們的身體完全放松。

人們告訴您，在您面前他們會感到賓至如歸。安全。聽說了。關(guān)心。

具有這樣的特征有很多美。無需太多努力，您就可以養(yǎng)育和照顧周圍的人。這是您送給我們所有人的禮物。

但是，照顧者硬幣的另一面。

幫助他人會上癮。感覺開始表達(dá)愛的唯一方法就是讓自己在他人的需求下pro屈。

哦，你受傷了嗎?猛撲進(jìn)來，拯救了一天。

哦，你破產(chǎn)了?Lemme將我的積蓄傾銷到您的銀行帳戶，一切都會好起來的。

哦，你又是單身嗎?萊姆和我鄰居的兒子一起為您服務(wù)。

無論您有什么病，我都會為您解決!

據(jù)說我們正在“固執(zhí)”的人們的感激之情趨于穩(wěn)定，以至于我們深信自己立場的健康。

我們有信心，治愈我們看到的每個瘡點(diǎn)不僅自然而令人愉悅，這也是我們被安置在這個星球上的主要原因。

當(dāng)您攜帶Nurturer基因時，固定他人很容易成為破壞性的自我認(rèn)同。

您將一遍又一遍地mart難自己，以達(dá)到漂浮在頭頂?shù)臒o所救助的生命配額。

您將沉迷于分析您做出的每個選擇如何影響您周圍的人。

您將評估每頓飯，花費(fèi)的每一美元，休假(或不休假)的每個餐點(diǎn)，這些餐點(diǎn)將對您有責(zé)任照顧的人們產(chǎn)生怎樣的影響。

因?yàn)?，在這種不健康的護(hù)理方式中，我們對愛的理解已經(jīng)扭曲。愛現(xiàn)在看起來像是一連串的犧牲。

您的想法可能是這樣的：

如果我不愛我一生一世，她會感到悲傷和孤獨(dú)。

如果我不專心地觀察一切，不愛他，他就會生病，甚至死亡。

如果我不以自己高效的管理能力愛他們，那么就會有人受傷。如果我不在這里照顧所有人，事情將會變得非常錯誤。

有時候，愛呼吁我們投入精力和時間來加劇別人的痛苦。

但不是100%的時間。而不是沿著一條單向的街道沿著一遍又一遍地倒出同一個人的方式進(jìn)行養(yǎng)育。

如果您在任何人際關(guān)系中都看到了這種模式，請考慮需要采取什么措施來擴(kuò)大對養(yǎng)育，愛護(hù)和關(guān)懷意味著什么的定義。

一個健康的照顧者不僅可以養(yǎng)育他人的需求，還可以養(yǎng)育自己的需求。

整體營養(yǎng)。對我們所有人(包括您在內(nèi))所有人的營養(yǎng)。

自我養(yǎng)育可能就像雇用保姆，這樣您就可以與丈夫一起度過一個浪漫的假期。

自我照顧可能意味著要在該國的另一邊工作，即使這意味著您每年只會見兩次父母。

自愛可能會悄悄地浸泡在泡泡浴中，而不是向每個人詳細(xì)詢問他們的生活。

你不為世界的痛苦負(fù)責(zé)。

分享您的才能和資源?？犊亟o您時間和精力。但是，您無法在每個行走地球的人的傷口上澆上神奇的補(bǔ)品。這不是你的工作。如果確實(shí)如此，那將是一項艱巨的工作，因?yàn)槟刻於紩　?/p>

特別是當(dāng)我們確定自己是“精神上的”時，我們可以舉起“同情”，“慷慨”和“善良”之類的字眼，以至于我們忘記了即使“同情心”有時也必須拒絕。

即使是“慷慨大方”，也必須為自己分配一些資源。

甚至“善良”有時也必須鼓起勇氣走開。

如果您是您的戀愛關(guān)系，家庭或公司中不愿意照顧和受傷的人，請多謝您輕松表達(dá)愛意。

但是要小心吸入這種照顧者的角色，以使您的身份變得取決于附近是否有人培養(yǎng)。

給你的愛。自由而深刻。

并相信，即使您不在那里“修復(fù)”它們，每個人都會沒事的。