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“只有那些關(guān)心您的人才能在您安靜的時候聽到聲音。” ?未知

我覺得很難理解。我似乎經(jīng)常通過對他人來說可能非常簡單明了的東西來制造復(fù)雜性。

例如，去看電影。對于許多人來說，這就是“選擇電影，選擇時間，選擇電影院”，然后您就可以開始了。

對我來說，我檢查所有可能的電影院中的電影評論，所有可能的時間。對于每個時間和地點，我都會考慮時間是否允許在電影前后進行其他事情，以及該地點是否有足夠的食物和購物場所。在所有其他條件相同的情況下，停車費最低的位置將獲勝。

是的，我花很長時間來決定電影的郊游，而要花更多時間去決定生活中會帶來更大后果的問題。

近年來，我不得不對自己的生活，職業(yè)和家庭做出一些重大決定。從我對電影做出決定的過程來看，您可以想象我為每個重大決定而經(jīng)歷的史詩般的旅程。

我的大腦有一個現(xiàn)場時間，將每個選項與不同的可能結(jié)果聯(lián)系起來。甚至曾經(jīng)不相關(guān)的問題也將以某種方式彼此關(guān)聯(lián)，我的大腦被允許思考的越多。在那之后，我的大腦自由地為每種情況開發(fā)了計劃A，計劃B甚至計劃C。

自然地，有了如此多的場景，我的大腦在試圖照顧最壞的場景時四處走動。

有一種說法是，如果您不能對某事做很多事情，那就不用擔心了。但是我總是覺得我可以做點什么。如果我采取周密的行動，就可以減輕不良后果的影響，這就是為什么我認為自己計劃然后就這樣做。只有當最壞的情況可以解決時，我才準備好。

為了達到這一階段，需要花費數(shù)月(甚至數(shù)年)的時間。如果我試圖向幾個我信任的朋友解釋，我發(fā)現(xiàn)自己提出了每一個精心設(shè)計的思想，恐懼，希望和計劃的復(fù)雜性。

在大多數(shù)情況下，我會引起類似“您想得太多”或“不要那么悲觀”或“變得更加積極”的回答。

也許我最怕聽到的那個人是“幸福”。我是想成為幸福的，我正在充電難的問題在我的生活，但在分享我精心制作的思維過程的過程中，它似乎人們，我是一個對自己產(chǎn)生不滿。

最后，我閉嘴。

也許我無法更好地表達自己的想法是我的錯。也許我太long了。人們通常沒有耐心聽我大腦中的史詩般的旅程。也許他們不同意我的某些假設(shè)，或者無法充分理解這種情況以理解我的恐懼和擔憂。

不論可能的原因是什么，我都不想因為自己的想法和感受而聲名狼藉。史詩般的旅程艱辛艱巨，以至于無法拋開“別那么想”。

從某種意義上說，我希望我可以停止這一錯綜復(fù)雜的深思熟慮的過程。我羨慕那些幸運的人，只是幸運而沒有多想，只是去做并處理可能發(fā)生的一切后果。但是，科學(xué)表明，內(nèi)向和外向的大腦接線方式不同。

德國心理學(xué)家漢斯·艾森克(Hans Eysenck)發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向的人自然具有較高的皮質(zhì)喚醒能力，每秒可能處理更多信息。在充滿刺激的環(huán)境中(例如，喧鬧的餐廳)，他們很快就會不知所措，又疲憊不堪。

正電子發(fā)射斷層掃描(PET)掃描顯示，性格內(nèi)向的人在額葉和前丘腦(計劃召回事件的大腦區(qū)域)中有更多的血流。解決問題。

看來我無能為力，因為我天生就是這個大腦。

有了這樣的大腦，所有生活經(jīng)歷都在激發(fā)和塑造思想中發(fā)揮著重要作用。童年，青少年，社交互動，工作，家庭等一切。

正如一個性格內(nèi)向的人認為，他/她將所有點連接起來，將過去和現(xiàn)在的經(jīng)驗聯(lián)系在一起，比外向型人要多得多。

假設(shè)我們有一個內(nèi)向的人，出生于一個充滿愛心和養(yǎng)育的家庭，他有親密的朋友和親戚，以及合作的工作環(huán)境。我們還有一個不是的人。哪種人在形成人生觀時更有可能發(fā)展積極的聯(lián)系和充滿希望的思想?

我想我已經(jīng)接受了，即使是好朋友也可能無法理解我?；蛘咚麄兛赡軐⑽覙擞洖?ldquo;思考過多的人”，并且充滿悲觀情緒。他們甚至可能開始遠離我，因為傳統(tǒng)的智慧建議人們應(yīng)該將自己和積極樂觀的人包圍在一起。

但是我想問一個問題：我們只是因為某個人在某個時間點出現(xiàn)“不開心的人”或“悲觀的人”而開除他們嗎?他們是次要的存在僅僅是因為他們發(fā)現(xiàn)難以像其他人一樣樂觀地生活嗎?每個人都有一個故事。在生活的任何時候，也許您的故事比別人的故事更快樂。

讓我用一些我喜歡的動畫電影中的例子來說明。

電影《Up》中的卡爾·弗雷德里克森先生將被開除為脾氣暴躁的老頭，即使是一個小小的野外探險者也不會面帶微笑或慷慨大方。但是他并不總是不開心。他快樂地墜入愛河并結(jié)婚了，但是在妻子去世后失去了對他一生的熱愛和動力。

電影《冰雪奇緣》中的冰雪女王艾爾莎(Elsa)會因為冷漠而冷漠而被解雇，但是您會期望一個年輕的女孩長大而被鎖在一個房間里，因為她差點殺死了自己的小妹妹，并被父母認為是危險的?

電影《海底總動員》中焦慮不安的父親馬林幸福地結(jié)婚了，即將成為400個孩子的父親。然后梭子魚出現(xiàn)了，殺死了他的妻子，并且除了一個嬰兒之外都吃了所有嬰兒。一個幸存的嬰兒出生時殘疾。在小心地撫養(yǎng)Nemo并讓Nemo上學(xué)后，這個孩子立即被人綁架了。你能怪馬林的焦慮嗎?

振作起來，那些真正關(guān)心的人將知道如何伸出援手。

弗雷德里克森，艾爾莎和馬林先生本可以留在原地，如果沒有拉塞爾(小荒野探險家)，安娜(艾爾莎的姐姐)和多麗(藍魚，艾倫·德杰尼勒斯令人難忘的發(fā)聲)。

他們非常關(guān)心他們的悲慘伴侶/姐妹，以鼓勵和給予支持。他們提出了不同的觀點，以溫和地吸引朋友擺脫恐懼和懷疑。

我一直認為，只有另一個內(nèi)向的人才能理解和照顧另一個內(nèi)向的人。但是我錯了。羅素，安娜和多莉都是性格外向和樂觀主義者。

盡管他們可能尚未完全理解內(nèi)向的朋友，但他們非常關(guān)心，從未停止伸出援手。我意識到這些是卡通人物，但我一生中都認識羅素，安娜和多麗絲，我非常欣賞和珍惜它們。 人數(shù)不多，但對于內(nèi)向的人來說，幾個真正友善和有愛心的朋友已經(jīng)足夠了。

如果您有和我相似的經(jīng)歷，我們應(yīng)該停止為“想太多”而ating惜自己。無論我們是被思維淵博的大腦所祝福還是被詛咒，我們都必須忍受它并利用其力量。

我們天生有同情心，當別人沮喪時，我們將最能提供安慰和支持。無論我們說什么或做什么，我們都經(jīng)過仔細考慮。我們以其穩(wěn)定和徹底以及理解復(fù)雜性的能力而受到信任。

是的，我們可以變得更加自我意識，并接受我們自然而然地趨于深入的傾向。有了這種意識，一旦我們走得太深，我們就可以控制大腦，將自己推向地面。

如果我們將這些能力適應(yīng)于一個性格外向的世界，我們就能創(chuàng)造奇跡。

實際上，他們說，由于互補的優(yōu)勢和劣勢，最好的團隊包括一個內(nèi)向的人和一個外向的人(例如，蘋果公司的史蒂夫·喬布斯和史蒂夫·沃茲尼亞克，以及Facebook的馬克·扎克伯格和謝麗爾·桑德伯格)。而且不要忘了愛因斯坦，圣雄甘地，比爾·蓋茨，亞伯拉罕·林肯和沃倫·巴菲特，他們以強大的內(nèi)向性大腦而聞名。

就我而言，我學(xué)會了控制自己的份額，控制表達自己決策過程中史詩般的旅程的趨勢，以免引起我的注意。

我學(xué)會了對自己的大腦過程感到自在，并且不覺得總是需要證明我的思想和決定是正確的。少即是多，對于那些無法理解的人，他們不會試圖理解我們。如果有人足夠關(guān)心，即使我們很安靜，他們也能聽到。