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“無(wú)所期待的人是有福的，因?yàn)樗肋h(yuǎn)不會(huì)失望。” ?亞歷山大·波普(Alexander Pope)

長(zhǎng)大后，我和母親有著美好的關(guān)系。我們一起做所有通常的母女事情-去購(gòu)物，吃早午餐-當(dāng)父親離開(kāi)時(shí)我們互相支持。

2011年，我快樂(lè)地懷孕了。我感到家人的支持，準(zhǔn)備接受母親的撫養(yǎng)。我和我丈夫?qū)ξ覀冃∧泻⒌某錾械礁吲d。

可以公平地說(shuō)，我可能對(duì)即將發(fā)生的事情有些天真。我知道這將是艱苦的工作，但我沒(méi)有意識(shí)到有多艱辛。

我的另一個(gè)期望是家人的不斷支持。您知道，家庭(父母和兄弟姐妹)聚集在您周?chē)鷼g迎新來(lái)的小人物進(jìn)入世界的那種情況。這種情況是有定期探視和大量保姆提供的情況。

特別是，我希望與母親之間的紐帶更加牢固，因?yàn)樵谖铱磥?lái)，生下第一個(gè)孩子是母親的深深支持。接下來(lái)發(fā)生的事情完全沒(méi)有我想象中的嬰兒后的生活。我完全失望了。

我為我的小男孩的出生感到幸福，但對(duì)家人缺乏支持感到不滿。

您會(huì)看到，盡管我的小男孩在最重要的方面很健康，但他還是一個(gè)尖叫者。他被診斷出患有嚴(yán)重的胃酸反流，在最初的18個(gè)月中，我們?nèi)淌芰艘粋€(gè)非常不穩(wěn)定的嬰兒(和學(xué)步者)。

在最初的四個(gè)月中，我和我的丈夫每晚(輪班)睡眠時(shí)間不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，而且從那以后僅略有改善。當(dāng)我們步伐試圖幫助我們的小男孩時(shí)，感到絕望，無(wú)助和困惑。

起初，我母親和我們一起住在我們家里，并不懈地幫助我們。但是在第四個(gè)月，她搬到了海外。到了這個(gè)時(shí)候，我對(duì)生一個(gè)不安定的嬰兒的經(jīng)歷感到幻想破滅，并且對(duì)原本應(yīng)該是美好的時(shí)光變得消極和無(wú)情感到失望。

回顧過(guò)去，我意識(shí)到期望在我的失望中扮演了重要角色。

我曾期望過(guò)一個(gè)幸福的經(jīng)歷—和(睡著的)新生兒在公園里野餐!我的失望與我對(duì)自己的狀況，嬰兒以及家人的支持緊密相關(guān)。

如果我沒(méi)有期望某個(gè)結(jié)果，那么我對(duì)發(fā)生的事情不會(huì)感到那么低落。如果我對(duì)可能發(fā)生的事情持開(kāi)放態(tài)度，那么在我需要最大幫助的時(shí)候，我可能不會(huì)感到被拋棄和不滿。

我的小男孩現(xiàn)在健康，快樂(lè)，三歲。奶奶已搬回世界這邊，她每周探訪一次。與我腦海中的視野相比，仍然很少參與其中，但是我已經(jīng)接受了它。接受有時(shí)會(huì)解放。

以下哲學(xué)幫助我更加自我安寧，當(dāng)您面對(duì)世界上的失望時(shí)，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)它們很有用。

您有權(quán)感受自己的感受。

因此，不要忽略您的失望感。但是，請(qǐng)嘗試重新認(rèn)識(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)。

我們都有不同的期望。

大多數(shù)人天生就是好人。他們?cè)谧约旱穆猛局?，盡管失望會(huì)讓人感到個(gè)人化，但事實(shí)并非如此。對(duì)方的期望與您的期望完全不同。

失望并不總是壞事。

看起來(lái)像挑戰(zhàn)的事情可能是因禍得?；虻却械淖８?。在您意識(shí)到自己的失望實(shí)際上是宇宙為您發(fā)揮魔力的時(shí)候，可能只是時(shí)間問(wèn)題。例如，我從長(zhǎng)子開(kāi)始就具有挑戰(zhàn)性，這使我得以在其他母親的艱難時(shí)期中為他們提供支持。

它有助于轉(zhuǎn)移您的注意力。

下定決心做能帶給您快樂(lè)的事情。專注于新事物和美好事物，開(kāi)始表現(xiàn)出來(lái)，而將那些令人失望的想法拋在腦后。

會(huì)過(guò)去的。

無(wú)論您多么失望，隨著時(shí)間的流逝，您都將經(jīng)歷這種感覺(jué)。

清除一貫令您失望的人。

注意那些經(jīng)常讓您失望或讓您失望的人，并為那些沒(méi)有讓您失望的人留出更多時(shí)間。通過(guò)與振奮人心的人建立幸福的關(guān)系，保持積極的自我意識(shí)。

我們都走自己的路(甚至是阿媽)。我們有自己的生活，有自己的選擇，有自己的愿望和愿望，有自己的自由意志。

不能指望我們之間最緊密的聯(lián)系會(huì)像我們所說(shuō)的那樣生活，也不會(huì)生活在我們?yōu)樗麄儎?chuàng)造的盒子中。因此，釋放您的失望，并為宇宙將要發(fā)送的下一次冒險(xiǎn)做好準(zhǔn)備。