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“當您學會接受從未有過的道歉時，生活會變得更加輕松。” ?羅伯特·布勞特

我一直試圖與那些粗魯，過于激進和刻薄的人保持距離。但是有時我們會與那些心不在have的人聯(lián)系在一起。

一個夏天，我和一個同事陷入了一起，那是他一生中最糟糕的地方。我以為我可以幫助他度過這個艱難的時期，但是就像一個游泳者在游泳池中溺水一樣，他抓住并最終在我伸出手試圖救救他時淹死了我。

經(jīng)過幾個月的言語和心理虐待，我終于意識到這種情況是我無法控制的。那天晚上，當我起床去喝水后，他跟著我進入廚房，開始大吼大叫我回到他的房間。

我照我說的做了，但是對此我并不高興。他注意到我的心情發(fā)生了變化，問了什么問題。但是當我告訴他這是因為他對我的態(tài)度時，他感到驚訝-驚訝很快變成了第二波強烈的憤怒。

他不明白自己的舉動直接影響了我，我覺得自己什么都覺得很荒唐。當我開始哭泣時，他感到困惑，開始為我鋪腳，試圖將我甩在背上。感覺就像我被一只熊襲擊了，那只熊不確定我是否可以食用。

當我最終結(jié)束事情時，我告訴他我不舒服。他對我的舉止是不可接受的。他對我的可恨方式使我非常受傷。我不能也不想?yún)⑴c他，因為他不尊重我。

但這對他沒有意義。他告訴我他沒有對我不利，我應(yīng)該選擇不同的感覺。我不可能因為他沒有受傷而感到受傷。他對事情感覺很好，我也應(yīng)該那樣。

即使我直接將其擺在他面前，他也無法意識到他的行為正在使我痛苦。

我什至使用了他一生中曾傷害過他的事的例子，然后試圖進行比較，即同樣傷害他的事也傷害了我。

我告訴他，如果我們想把事情做好并在工作中保持友好的話，我需要很多時間，很多空間和同情心。他必須對我好，并意識到我要花好一段時間才能感覺良好。他同意了，我認為我們彼此了解。

下次我見他是幾個星期后的一個工作聚會。他坐在我旁邊的沙發(fā)上，拿出筆記本電腦，開始向我展示接下來十天的天氣預(yù)報。我禮貌地回避并試圖盡快結(jié)束對話。我還沒有做好準備，也不想讓我們作為“朋友”的第一次談話成為氣象學的講座。

此后不久，他開始在Facebook上向我發(fā)送令人討厭的消息，并威脅說，如果我無法克服它，我不妨找到其他工作地點。我試圖向他解釋我還沒有準備好，向我發(fā)送仇恨郵件并沒有使我更加準備就緒。但是他只是反感。

經(jīng)過幾周的沉默和離開我的旅程，我們重新開始了對話，實際上我們能夠解決一些問題。我再次重申了我所需要的：同情，耐心，理解和友善(面對面的道歉也很重要)。

他同意了，我終于相信一切都會好起來的。但是這些事情從未發(fā)生過。

他從未道過歉，在我們進行了一系列會談后不久，他回到了我應(yīng)該受到那種對待的心態(tài)，而我是有過失的人。

這種無禮的行為又回來了，并且疲憊不堪，我認為避免他是最容易的事情。經(jīng)過幾個月的機智回避后，我發(fā)現(xiàn)其他地方可以工作。

我可以花一輩子的時間向他展示證據(jù)，帶出見證了一切的證人，并向他解釋為什么不能那樣對待人們。我可以請一位專業(yè)的心理學家，我們的經(jīng)理，我們的同事以及我們的朋友來證明我100%有權(quán)獲得道歉并在工作中應(yīng)受尊重。

但是我能說服他嗎?可能不會。

人們只有在想要改變時才會改變。你不能強迫別人尊重你。您不能強迫某人承認他們錯了或道歉。只有他們有權(quán)改變看法。有時，它只是不會發(fā)生。

我終于意識到有時人們只是刻薄。而且，您絕對無能為力。

我誤以為我可以以同情，耐心和理解來改變他。但是他不想改變，于是，我反抗了他堅強的決心，最終打破了自己。

當有人主動威脅您和您的幸福時，請認真地問自己：榨汁是否值得?這個人尊重我嗎?他們真的對我有同情心嗎?他們想讓我快樂嗎?還是他們是一名溺水淹沒的游泳者，正好把我壓在下面，這樣他們才能喘口氣?

我不喜歡退出已經(jīng)開始的項目。但是我了解到，如果這個“項目”是不健康或有毒的關(guān)系導致我受傷，那么有時最好的選擇就是走開。

如果您認為自己可能處于有毒或不健康的關(guān)系中，請認真地問自己：這對我有好處嗎?這讓我開心嗎?這使我感到自己很受人認可嗎?如果答案是否定的，請結(jié)束。您的最佳選擇是所有人的最佳選擇。