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今天來聊聊一篇關(guān)于5大愛情保鮮秘籍讓夫妻恩愛一輩子的文章,現(xiàn)在就為大家來簡單介紹下5大愛情保鮮秘籍讓夫妻恩愛一輩子,希望對各位小伙伴們有所幫助。

1、學(xué)會用“定性”和“定量”去適應(yīng)彼此

兩個(gè)不同家庭背景長大的人，很好的生活在一起不是件簡單的事。南方女孩和北方男孩生活在一起，可能男生就會覺得女生天天洗澡就是矯情，但女生認(rèn)為這是很正常的事。兩個(gè)人可能因?yàn)檫@樣的小事有矛盾，生活習(xí)慣和思維方式的巨大差異也會讓一段夫妻恩愛的感情沒有辦法長久。

明浩和小潔就經(jīng)常因?yàn)楹苄〉氖虑槌臣?。有次小潔說我出去買東西你把家里的衛(wèi)生弄一下，明浩同意后就把屋子掃了，還把地也拖了。但小潔回家之后卻發(fā)現(xiàn)桌子沒擦垃圾也沒倒，有些生氣說了下明浩，明浩表示很冤枉，覺得自己明明按要求做了，于是兩個(gè)帶著情緒的人就爭執(zhí)了起來。

小潔明浩吵架就是因?yàn)闆]有學(xué)會怎么使用定性和定量的問題。比如，搞衛(wèi)生是一個(gè)定性的問題，而每個(gè)人搞衛(wèi)生的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。小潔只是說了搞衛(wèi)生，那明浩就會按自己心里對于搞衛(wèi)生的定性去做了，在案例中浩明認(rèn)為的搞衛(wèi)生就是掃地、拖地。和小潔認(rèn)為的搞衛(wèi)生有差異于是有了爭執(zhí)。如果小潔用定量去處理，說我出門了你把地掃一下，還要拖地擦桌子倒垃圾哦，要求具體化就可能不會吵架了，時(shí)間長了小潔再說搞衛(wèi)生，那時(shí)浩明可能就知道要怎么做了。

心態(tài)學(xué)有句話是這么說的，夫妻的床上是躺著六個(gè)人的，也就是夫妻雙方還是他們的父母。我們很多人都會帶著父母對我們的要求和習(xí)慣到自己的親密關(guān)系中，因?yàn)樵诟改改抢镆呀?jīng)習(xí)慣了定性的表達(dá)，因此希望自己定性的內(nèi)容對象也應(yīng)該懂，如果對方不懂我們可能去爭吵想去改變對方，或者覺得兩個(gè)人特別不合適。所以多給對方一些時(shí)間，接受對方可能和我們不一樣，先定量的表達(dá)自己的需求，這樣你和他會走的更長久。

2、讓彼此的生活充滿儀式感

曾經(jīng)看過一個(gè)故事，女孩在戀愛紀(jì)念日那天打扮得漂漂亮亮，滿心歡喜地想著男朋友在這天肯定會帶自己去好好慶祝一下。結(jié)果男孩居然帶女孩去網(wǎng)吧打游戲去了。擁有女性光輝的女朋友想著，嗯，待會晚餐肯定是和我吃大餐，這點(diǎn)小事我就不跟他計(jì)較了。

等到晚飯時(shí)間，男孩問女孩餓了嗎?女孩點(diǎn)點(diǎn)頭。男孩瀟灑地從吧臺給女孩買了泡面，細(xì)心體貼地沖上熱水，雙手端上，卻不知道女孩心里氣憤得只想把這泡面扣在他的頭上，然后揚(yáng)長而去。

男孩們(敲黑板)，你讓老師說什么好?雖說在一起時(shí)間久了，不像剛在一起時(shí)彼此天雷勾動地火一樣、天天都是黃色風(fēng)暴。但是呢，必要的儀式感和適時(shí)的浪漫還是要有的。

歌手張宇號稱苦情歌王，但他的婚姻卻很甜蜜。他的歌幾乎都是她老婆十一郎寫的，節(jié)目中問張宇是如何做到和妻子的感情一直這么好的。他說：“把重要的日子過好，平常的日子才能好過”。

我們不要小看愛情中的儀式感，像記得重要節(jié)日并送對方喜歡的禮物，定一些相處的習(xí)慣：不管怎么吵架，晚上兩個(gè)人都要睡在一張床上等等，不僅可以讓愛情更甜美，還可以用這種儀式感來緩解矛盾，而且儀式感會讓我們覺得，我們對彼此都是很重要。

3、給彼此留有“洞穴時(shí)間”

試想一下，你的老公是楊洋、吳彥祖，當(dāng)然想天天和他膩歪在一起。剛在一起時(shí)，他放屁你也會覺得香，他挖鼻屎你會覺得怎么這么可愛。但是，人都會有審美疲勞。再帥的帥哥天天在你身邊放屁、挖鼻屎，久而久之你會覺得也就那樣，玫瑰紅也會變成蚊子血。

因此，在覺得感情不如從前時(shí)，與其咄咄逼人地要求他像熱戀時(shí)那樣對待你，還不如學(xué)會給彼此保留一些自主空間。這里說的自主時(shí)間，等同于美國知名婚姻咨詢專家——約翰-葛雷博士，在《相愛到白頭》一書中提到關(guān)于“洞穴時(shí)間”的概念。

所謂“洞穴時(shí)間”，是指男性有暫時(shí)從親密關(guān)系中抽身，去自我充電的天性。印第安人就流傳這樣的俗語：當(dāng)巨龍(指男人)回到他的洞穴時(shí)，我們不要去打擾，不然對方就會向我們噴火的。這是他們把女兒嫁出去的時(shí)候會和女兒說的話。

其實(shí)不無論男女，都有自己的洞穴時(shí)間，只是男人表現(xiàn)得相對明顯一點(diǎn)。很多女生抱怨男生看球、玩王者榮耀，其實(shí)每個(gè)人每天工作都非常辛苦，回到家肯定想放松一下。如果你連對方的愛好都剝奪，那家便不是自由地。如果逼得太緊，這時(shí)候“家”對伴侶來說就不是可以全身心放松的港灣，而是無形的牢籠。

因此給對方、也給自己一個(gè)自主相處的時(shí)間，是非常有必要的。爬進(jìn)自己的“洞穴”里，學(xué)會自我獨(dú)處和欣賞，等到兩個(gè)人在一起相處時(shí)，才能時(shí)刻保持源源不斷的新鮮感。

4、學(xué)會“晴天修瓦”，積極有效地溝通

學(xué)會有效溝通，是一件很重要的事。所謂有效的溝通，不僅是能正確理解對方的表達(dá)，而且也能正確表達(dá)自身的需求。

試想一下，如果你有一件事沒做好，對方對你說“親愛的，我覺得你做得很棒，但還可以在什么方面改進(jìn)一丟丟”和“這點(diǎn)小事都沒做好，你咋比豬還笨呢?”這兩種表達(dá)，你聽到哪一種會感覺好些呢?我想，如果不是有被虐加欠抽傾向的人，都會選擇前者吧。

主動積極的溝通是一種正向積極的思維方式。在咨詢中，我讓來訪者完成一個(gè)作業(yè)——每周花半個(gè)至一個(gè)小時(shí)，和自己的伴侶，表達(dá)自己在這周內(nèi)感受到對方對自己的好，和反思自己有什么做的不好的地方，也鼓勵(lì)對方說出對方對兩人相處的感受和看法。

大家不要小看這個(gè)小小的習(xí)慣。其實(shí)很多人不知道，在相處還沒有出問題時(shí)，特別適合去做這樣的事情。中國有一句老話叫：“晴天修瓦”，也就是說兩個(gè)人相處好的時(shí)候，去找找彼此有什么做的不好的地方，實(shí)際上是有利于長期相處的。

5、保持共同進(jìn)步的節(jié)奏

陪伴是最長情的告白。但是如何能給到伴侶高質(zhì)量的陪伴，這才是顯示夫妻恩愛能力的技術(shù)活。電影《分手男女》中，一開始因?yàn)槟蟹讲豢吓闩饺タ窗爬賱?，雙方就慢慢積累矛盾，最終大動干戈。

經(jīng)營一段好的愛情，我們可以培養(yǎng)一些彼此共同的愛好，這也是一種愛情保鮮秘籍。比如對方喜歡NBA，我們可以去了解一下，至少知道他喜歡的是哪個(gè)球隊(duì);對方喜歡玩王者榮耀，如果ta愿意帶你，坑對方幾把也沒有關(guān)系。當(dāng)然我們也應(yīng)該把我們自己喜歡的嘗試性地介紹給伴侶，從而雙方培養(yǎng)更多的共同愛好。

但是這時(shí)候要注意，不要因?yàn)樽约簽閷Ψ阶鞒隽烁淖?，就一定?qiáng)求對方也為自己給予相同程度的改變。如果你把自身的改變，當(dāng)成是勒索對方也為自己改變的籌碼，只會適得其反。

在一段關(guān)系中，雙方可以保持相對統(tǒng)一的步伐，相同的生活節(jié)奏，這是很重要的。對方如果一直在健身，不斷提升自己，而自己卻只顧天天睡大覺，每天泡在韓劇里無法自拔，最終雙方的距離會越拉越大、越離越遠(yuǎn)。伴侶之間保持共同進(jìn)步的慣性，有利于維系一段保持良好狀態(tài)的愛情。