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“接受是什么，放開(kāi)曾經(jīng)的東西，并對(duì)未來(lái)會(huì)充滿信心。” ?索尼婭·里科蒂

我在一個(gè)充滿恐懼的家庭和文化中長(zhǎng)大。

我的長(zhǎng)者對(duì)世界感到恐懼，總是為發(fā)生不好的事情辯護(hù)。他們認(rèn)為愛(ài)意味著緊密保護(hù)他人免受世界的危險(xiǎn)和生命的痛苦。

這種令人窒息的行為使我變得渺小，并使我完全不具備在現(xiàn)實(shí)世界中生活的設(shè)備和教育水平。

以此作為我成長(zhǎng)的根源，掙脫自由和學(xué)會(huì)放手一直是我一生中最難但最重要的課程之一。

在我十幾歲的時(shí)候，我就被送進(jìn)了寄宿學(xué)校，在這種自由中，我發(fā)現(xiàn)自己自然變得更加開(kāi)放，信任和放松。我喜歡!

但是，在經(jīng)歷了非常艱難的一段時(shí)期后(我的母親患了癌癥，然后經(jīng)歷了一系列痛苦的損失，包括一些我最親愛(ài)的人的突然死亡)，我感到非?？謶帧?/p>

壞事發(fā)生了，我感到失明。缺乏足夠的資源來(lái)應(yīng)付它，我開(kāi)始生活在被證明的時(shí)代：我開(kāi)始堅(jiān)持一切，尤其是我的悲傷。

我會(huì)堅(jiān)持關(guān)系，工作和情況，即使它們已經(jīng)過(guò)時(shí)，也不再對(duì)我有用或合適。我不能讓自己成長(zhǎng)或超越事物。

一路上的某個(gè)地方，我開(kāi)始相信自己對(duì)想要自由感到不好，而壞事發(fā)生在壞人身上。

變成魔像

拼命地，我抓住了我內(nèi)心的愛(ài)，光和能量，不愿與任何人分享，以防萬(wàn)一我也失去了它。

我從一個(gè)有彈性，笑臉，喜歡娛樂(lè)的年輕女人變成了一個(gè)躲在角落里沸騰的人。

好像我正在curl縮成一個(gè)球，這樣我就可以保護(hù)自己免受世界和任何不利情況的影響。

盡管我免于遭受別人傷害，但具有諷刺意味的是，我仍然在痛苦和恐懼中，但是現(xiàn)在什么也沒(méi)有發(fā)生，甚至沒(méi)有好東西!

最終我受夠了。我沒(méi)住…

是時(shí)候讓自己自由了

多年以來(lái)，我一直在思考，分析，并為自己一直遭受的損失感到悲傷，直到哭聲逐漸平息，我才感到更輕，更柔和，更放松。

我改變了，但是每次我開(kāi)始嘗試開(kāi)放生活時(shí)，我都感覺(jué)自己就像撞到了磚墻。我生命中的人們不愿意看到，聽(tīng)到和接受新的，更強(qiáng)大的，信任我的人。

意識(shí)到這已經(jīng)不再是我了，這是一個(gè)巨大的啟示。是關(guān)于他們的。

但是我回到了我的童年時(shí)代，被別人對(duì)自由和堅(jiān)強(qiáng)的恐懼所扼殺。

有一陣子，我陷入了與別人打架，試圖改變他們，等待他們放手，不再害怕，開(kāi)心的快樂(lè)的老游戲，所以我可以得到自由。

很快，我開(kāi)始感到這種徒勞無(wú)功的鍛煉所帶來(lái)的疲憊感。

終于長(zhǎng)大了

在37歲的時(shí)候，我意識(shí)到自己可以做些不同的事情。就像我放開(kāi)瓶裝的悲傷和恐懼一樣，我也允許自己放開(kāi)并拿走我最需要的東西—自由的空間。

我將內(nèi)部成長(zhǎng)轉(zhuǎn)化為外部行動(dòng)，這是對(duì)自己的愛(ài)。

是時(shí)候給自己騰出空間，發(fā)掘力量，信心，韌性和信任了，所以我收拾行裝，租了房子，踏上了公路旅行，只帶了我的狗陪伴，然后出發(fā)去意大利。

我給了自己六個(gè)月的時(shí)間，但事實(shí)證明我只需要三個(gè)月。我不知道會(huì)發(fā)生什么事，但我非常希望有什么事情發(fā)生!

就像在計(jì)算機(jī)游戲上達(dá)到更高的水平一樣，新的增長(zhǎng)讓位于新的挑戰(zhàn)。我們只需要愿意接受這些機(jī)會(huì)。

放手不是最終目的地的一站式服務(wù)，而是一種不變的生存狀態(tài)。

當(dāng)我開(kāi)始探索7000英里并進(jìn)入廣闊的世界尋找自由并再次返回家園時(shí)，我充滿了恐懼。但是我的期望和渴望勝過(guò)一切，所以我只想著祈禱就投降了：請(qǐng)給我我需要的東西。

我足夠好嗎?

我不得不放下根深蒂固的恐懼，即使在最壞的情況下，我也無(wú)法應(yīng)付生活和照顧自己。

這意味著要面對(duì)讓我感到震驚的情況，例如 在法國(guó)中部農(nóng)村中部完全失去步行，沒(méi)有電話，沒(méi)有地圖，也沒(méi)有水的步行。

我同時(shí)面對(duì)我根深蒂固的離開(kāi)的恐懼，并相信沒(méi)有我，每個(gè)人和一切都會(huì)好起來(lái)的。不會(huì)發(fā)生什么壞事，如果發(fā)生了，那不是我的錯(cuò)。每個(gè)人都會(huì)沒(méi)事，我也會(huì)。

兩種恐懼相互關(guān)聯(lián)，通過(guò)釋放一種恐懼，我也可以釋放另一種恐懼。

只有到那時(shí)，我才開(kāi)始接受別人也有能力照顧自己，而愛(ài)他們就意味著相信他們能夠鍛煉自己。

如果您真正愛(ài)一個(gè)人，則希望他們成為自己最堅(jiān)強(qiáng)，最勇敢，最快樂(lè)，最自信的人，這樣他們就不需要您來(lái)保護(hù)他們，因?yàn)樗麄兛梢宰杂缮睢?/p>

有時(shí)，我們需要教別人技巧，以應(yīng)付情況，人和生活，但是以我們的生活方式來(lái)證明它是一種更為有效的方法。

但是，最終，我們必須放手，信任并相信他們和我們自己，以便變得更強(qiáng)大，更有彈性，更有能力。

最偉大的愛(ài)情舉動(dòng)

對(duì)我而言，這首先要放開(kāi)對(duì)自己，我的感情和過(guò)去的痛苦的控制，然后讓自己放開(kāi)別人的恐懼如何控制我。

在我的整個(gè)旅程中，我開(kāi)始越來(lái)越放松，變得輕松，成為我自己。這使我能夠與來(lái)自世界各地的杰出人士建立聯(lián)系。

我開(kāi)始聽(tīng)到他們的愛(ài)的話，并通過(guò)他們的眼睛將自己看作一個(gè)活潑，熱情，有趣，愛(ài)心，開(kāi)放，勇敢的女人。

三個(gè)月后回到家時(shí)，我對(duì)我充滿愛(ài)心，對(duì)自己成為誰(shuí)充滿了信心，以至于我不再害怕失去與我最親近的人。

在愛(ài)的保護(hù)下，我不再需要控制或被控制了。我現(xiàn)在足夠堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)論如何都可以相信自己。

這就是為什么放手是愛(ài)的最大舉動(dòng)。讓別人自由。