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職場(chǎng)白領(lǐng)辦事拖拉易加大心理壓力。什么是心理壓力?心理壓力，又稱精神壓力，通常心理壓力來(lái)源于社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)壓力源。一旦心理壓力過(guò)大會(huì)嚴(yán)重危害人體健康。那么，辦事拖拉會(huì)增加心理壓力嗎?今天專家為你詳細(xì)介紹辦事拖拉會(huì)增加心理壓力這一內(nèi)容，一起來(lái)看看吧!

辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問(wèn)題，有些人甚至一件事要拖幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月的時(shí)間才能徹底的解決，有人認(rèn)為這種拖延只是一種壞習(xí)慣，而有些人則認(rèn)為這是一種心理疾病，叫做拖延癥。在銀行上班的王先生辦事總是拖拖拉拉的，領(lǐng)導(dǎo)交代的事情總要等到最后關(guān)頭才去做，這讓他覺(jué)得自己生活的十分疲憊。那么辦事拖拉究竟是不是拖延癥呢?專家給出了這樣的回答。

拖延是一種變相逃避，是一種不好的習(xí)慣，但在心理學(xué)上并沒(méi)有拖延癥這種疾病。有拖延習(xí)慣的人有事不去辦，一直拖，最后拖到事情實(shí)在沒(méi)有辦法再拖下去了才去辦，這是一種比較普遍的現(xiàn)象，它對(duì)人的影響主要就是加大人的壓力，有些需要解決的事情，但是一直沒(méi)有處理，那么它就會(huì)作為一種壓力一直存在，直到這件事情被解決。

辦事拖延不僅會(huì)帶來(lái)很大的壓力，而且也會(huì)造成其他方面的影響，如果一件事情放在那里一直不處理，那么它的存在就會(huì)作為一種影響，會(huì)對(duì)你的內(nèi)在產(chǎn)生各方面不同的沖擊，雖然表面上看不出來(lái)，但實(shí)際上心理上是有很大的壓力。

以上就是有關(guān)辦事拖拉會(huì)增加心理壓力的詳細(xì)介紹，希望對(duì)你進(jìn)一步了解心理常識(shí)有一定的幫助。在日常生活中，廣大朋友們千萬(wàn)切勿養(yǎng)成辦事拖拉的壞習(xí)慣，從而減輕心理壓力，保證自己健康幸福的工作和生活。

職場(chǎng)白領(lǐng)怎么改正拖拉習(xí)慣：

同樣一份工作，辦事拖拉的話，肯定時(shí)間就長(zhǎng)，那么效率自然而然就上不去。所以上班族一定要注意自己的效率和工作方式。有些人說(shuō)自己的性格本身就是慢，但是做事才可以仔細(xì)啊，其實(shí)做事拖拉是一種習(xí)慣，也并不是做的質(zhì)量就不行，但是還是要加以改正做到有條理才行。

拖拖拉拉的人真的毫無(wú)效率嗎?在大多數(shù)情況下，事實(shí)恰恰相反。做事拖拉的人不僅做完了很多事，而且在他人心目中也是一個(gè)做了很多事情的人。他們的書(shū)桌凌亂，甚至連他們的筆記本電腦桌面也是亂七八糟。他們的很多時(shí)間都是用來(lái)追趕進(jìn)度。然而，他們很可能富有創(chuàng)造力，而且總體而言非常和藹可親。畢竟，如果你老是讓人久等，別人很容易發(fā)脾氣，這時(shí)就沒(méi)必要自己再生氣把情況弄得更糟糕了。

事實(shí)上，大多數(shù)拖拖拉拉的人都是結(jié)構(gòu)型的拖拉者。這就是說(shuō)，雖然他們可能把一些大家覺(jué)得重要的事情推遲了，但是他們不作為的方式是在做別的事情，比如，在該提交費(fèi)用報(bào)表之前不去完成報(bào)表，卻在那里讀書(shū)看報(bào)。然而，這些人也為自己的拖拉行為感到愧疚，也經(jīng)常惹惱他人，正因?yàn)榇耍蚁胛铱梢越o他們一些有用的建議。

第一，不要理會(huì)那些沒(méi)有辦事拖拉毛病的人所提的大多數(shù)建議。

比如："盡量減少需要關(guān)注的事情，這樣你就不會(huì)分心。"這種建議只能讓人成為一個(gè)沙發(fā)土豆，而不是一個(gè)做事有效率的人。如果一個(gè)拖拖拉拉的人不想做某件事情，讓他無(wú)事分心也是起不了作用的。有很多事情可做還好一些，至少這樣的話，不管你出于什么原因不想做某件事，你都可以通過(guò)做別的事情來(lái)取而代之。

第二，不要因?yàn)樽约喝狈σ庵玖妥谀抢锔械诫y受，那樣只會(huì)讓你變成一個(gè)垂頭喪氣的拖拉者，絲毫不會(huì)幫助你完成任何事情。

我們大多數(shù)人都缺乏各種各樣的能力。我要換輪胎時(shí)無(wú)法把保險(xiǎn)杠舉起來(lái)，那是千斤頂干的活。我不能心算一長(zhǎng)串?dāng)?shù)字的加法，那是計(jì)算器做的事情。工具可以彌補(bǔ)我們天生所缺的那些能力，做事拖拉的人是擁有進(jìn)行自我控制的工具的，可以讓其實(shí)現(xiàn)業(yè)績(jī)，而單憑意志力很難有所作為。

第三，小小的建議：避免完美主義。

我的意思不是說(shuō)不要把事情做得盡善盡美。如果你完全像我一樣，那不成問(wèn)題。我的意思是不要幻想著要把事情做得十全十美。很多時(shí)候，辦事拖拉其實(shí)就是允許自己在做一件無(wú)需完美的工作時(shí)做得不太完美的一個(gè)方法。

以上事件是明哥對(duì)怎么遠(yuǎn)離購(gòu)物狂心理所了解到的所有相關(guān)資料希望能幫助到大家。