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1、在職場，通過他人的語言、眼神、肢體語言等，直接影響自己的心情，會使自己長時間不能平靜下來，無法集中精力工作和讀書。

2、遇到這種情況時，我們不能逃避，而要盡可能發(fā)揮自己的能力，更好的融入進(jìn)團(tuán)隊(duì)文化之中。

3、當(dāng)我們自己的工作做得不好，受到領(lǐng)導(dǎo)的批評和斥責(zé)，但是如果你的領(lǐng)導(dǎo)批評你的時候態(tài)度非常禮貌，并且?guī)в幸恍嵟难凵駮r，就會讓你非常難接受。 這樣一來，團(tuán)隊(duì)的氣氛就會受到抑制，既無法提高自己的工作能力，也無法達(dá)成自己的工作目的。

4、如果工作不能提高你的個人能力，這份工作對你來說是不值得的。如果工作不能達(dá)到你的成就，就不能證明你有能力。 在同時滿足這兩個條件后，你可能需要換工作了，可能自己的職業(yè)真的遇到了拐點(diǎn)，走下坡路了。