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一公里是多少千米

雖然每個知識點都需要掌握，但是有些知識點還是需要掌握的。今天極客數(shù)學組為大家整理了小學三年級數(shù)學重點單元的知識點。讓我們看一看。

小學三年級數(shù)學重點單元知識點(一)測量

1.生活中，數(shù)量較短的物品可以作為單位(毫米、厘米、分米)；體積更大的物體通常用米來度量；測量長距離的單位通常是(千米)，也叫(千米)。

2.1cm長有(10)個單元格，每個單元格(相等)的長度為(1) mm。

3.一枚1分硬幣、尺子、磁卡、小按鈕、鑰匙的厚度約為1mm。

4.計算長度時，只能加減相同的長度單位。

提示:轉換長度單位時，用小單位代替大單位，并在數(shù)字末尾加0(如果關系表達式中有幾個0，則加幾個0)；將小單位更改為大單位將刪除數(shù)字末尾的0(如果關系中有幾個0，則刪除幾個0)。

5.長度單位的關系如下:(每兩個相鄰長度單位之間的進步率為10)

①進給速度為10: 1m =10分米，1分米=10cm，1cm = 10mm，10分米= 1m，10cm = 1分米，10mm = 1cm，

②進給速度為100: 1m =100厘米，1分米=100毫米，100厘米=1m，100毫米=1分米。

③推進速度1000:1公里= 1000米，1公里= 1000米，1000米= 1公里，1000米= 1公里。

小學三年級數(shù)學重點單元知識點(2)四邊形

1.有四條直邊和四個角的封閉圖形稱為四邊形。

2.四邊形的特點:它有四條直邊和四個角。

3.矩形的特點:矩形有兩種長度和兩種寬度，它的四個角是直角，它的對邊是相等的。

4.正方形的特點:有四個直角，四條邊相等。

5.長方形和正方形是特殊的平行四邊形。

6.平行四邊形的特征:

①對邊相等，對邊相等。

②平行四邊形容易變形。(三角形不易變形)

7.一個封閉圖形一周的長度是它的周長。

8.公式:長方形的周長=(長和寬)×2或長×2寬×2。

矩形的長度=周長÷2-寬度

矩形的寬度=周長÷2-長度

正方形的周長=邊長× 4

正方形的邊長=周長÷4，

小學三年級數(shù)學重點單元知識點(三)

1.當我們表示一個物體有多重時，我們通常用(質量單位)。在生活中，較輕物品的重量可以用克來衡量。按照一般商品的質量，通常以公斤為單位計量。衡量沉重或散裝貨物的質量，通常以噸為單位。

提示:在“噸”和“公斤”的換算中，噸換算成公斤時，數(shù)字的末尾加三個零；當公斤轉換成噸時，數(shù)字的末尾去掉三個零。

2.相鄰兩個質量單位的進給率為1000。

1噸=1000千克

1千克= 1000克

一萬以內的加減法

1.知道整千數(shù)(記憶:一萬就是一萬)

2、讀寫(讀的時候寫漢字，寫的時候寫阿拉伯數(shù)字)

①無論一個數(shù)的末尾有一個零還是幾個零，這個零都不被讀取。

②一個數(shù)中間有一個零或者兩個連續(xù)的零，都是只讀一個零。

3.數(shù)字比較:

①不同位數(shù)的數(shù)字比位數(shù)多的數(shù)字大。

②比較位數(shù)相同的數(shù)字。首先，比較這兩個數(shù)的最高數(shù)。如果最高數(shù)字相同，則比較下一個數(shù)字，依此類推。

4.求一個數(shù)的近似值:記憶:看最高有效位的最后一位。如果是0-4，用四輪法，如果是5-9，用五輪法。5.最大最小位數(shù)是9，最小位數(shù)是0，最大兩位數(shù)是99，最小兩位數(shù)是10，最大三位數(shù)是999，最小三位數(shù)是100，最大四位數(shù)是9999，最小四位數(shù)是1000，最大五位數(shù)是9999，最小五位數(shù)是10000。

6.被減數(shù)是三位數(shù)連續(xù)退位減法的運算步驟:

(1)列垂直時相同的數(shù)字必須對齊；

(2)減法時，哪個數(shù)減得不夠，從上一個數(shù)減1，加10到標準再減；如果前一位是0，它將從前一位后退1。

7.做題的時候要注意中間的零。因為是連續(xù)退位，所以10的時候我們要從百位退到第十位，然后10的時候我們要從第十位退到一個位，所以十位就只剩下9位而不是10位了。(兩個三位數(shù)之和:可能是三位數(shù)，也可能是四位數(shù)。)

8.公式:被減數(shù)=被減數(shù)+差

And =加數(shù)+另一個加數(shù)。

減法=被減數(shù)-差

附錄=和-另一個加數(shù)

差值=被減數(shù)-被減數(shù)

多項選擇

一張桌子大約()高。

a，70毫米b，70厘米c，70分米

(2)水杯的高度約為1()。

a，毫米b，厘米c，分米

(3)一本學生詞典的厚度約為15()。

a，m b，cm c，mm

(4)回形針的長度是28()。

a，厘米b，毫米c，分米

一張床有()米長。

a、2 B、3 C、4

(6)邊長1cm的正方形的周長是()cm。

a，1cm b，2cm c，4cm

教室里的黑板大約有4()長。

a厘米b分米c米

(8)數(shù)學課本的寬度約為145()。

a，毫米b，厘米c，分米

一支鋼筆大約有14()長。

a，分米b，厘米c，毫米

(10)厚度最接近1cm的物體是()。

a、鉛筆盒B、電視機C、數(shù)學書

(11)自行車每分鐘跑300()。

a，分米B，米C，千米

(12)一根2米長的木棍。平均切成4段，做成凳腳。這張凳子大約有()高。

a，5分米B，5厘米C，4分米

填寫空問題。

(1)在()中填寫適當?shù)膯挝弧?/p>

這棵樹大約有10()高。一個橡膠大約42()長，馬拉松大約4()長。

(2)小紅身高138()，體重42()，數(shù)學課本約2()長，日記4()厚，標準操場跑道一圈400()。

(3) 3cm = () mm () cm =5分米3cm 5mm =()mm 100mm =()cm 40mm =()cm 100mm =()cm 80cm =()分米50分米= () m 6m = () cm =(分米80分米=()米800 cm =()米6m =()厘米7分米=()毫米50 mm =()厘米2 m =()厘米28 mm 52 mm =()毫米=()厘米=()3米-25分米=()分米9 cm

(4)枕套長6分米，寬4分米。如果你用花邊環(huán)繞它，你至少需要()分米的花邊。

以上是極客數(shù)學幫整理的關于初三數(shù)學重點單元的知識點。

一公里多少米

減肥很難，但是我堅持不下來。我該怎么辦？告訴你一個好辦法。走路可以燃脂減肥。日本醫(yī)學博士認為，與嚴格的飲食管理和劇烈運動相比，以散步為主的減肥方法對減肥的人更有效，不會給自己帶來太大的壓力。

走路怎么能減肥？把走路作為減肥的基本運動。

A.劇烈運動的缺點

不知道你的極限

很多人在運動的時候，并不清楚自己的身體到底能承受多少，包括這些劇烈運動對膝蓋、腳踝等部位的磨損程度。如果你覺得不情愿，不舒服，又想盡辦法鍛煉自己，很有可能身體處于無氧運動狀態(tài)，不利于脂肪的燃燒。

容易陷入極端

過于劇烈的運動或者運動量過大，對身體的傷害無疑是很大的。無論是運動員還是普通健身者，尤其是需要減肥的人，都應該掌握合理的運動量。如果他們運動不當，不知道適可而止，有時會事倍功半，陷入極端。

運動后會有暴飲暴食。

如果從事劇烈運動，就會消耗肌肉中儲存的肝糖。糖消耗完之后，你的血糖就會下降?？帐崭沟慕Y果會讓你的食欲更加旺盛。因此。劇烈運動后，你會增加攝入的熱量，但你會變得更胖。另一方面，通勤或購物等活動多為步行，因此可以消耗脂肪。由于這類活動不會降低血糖，因此不會大大增加食欲。

B.散步等輕度運動的優(yōu)勢

帶來的壓力不大。

散步是一種溫和的運動，不需要太多的身體耐力。只要每天堅持走，就能達到減肥的效果。對于平時工作比較忙的人，尤其是上班族來說，沒有什么壓力。

容易完成

大多數(shù)肥胖者通常不走路，但走路是克服肥胖最簡單的方法之一。不需要運動那么劇烈，只要在日常生活中增加活動量，就可以消耗熱量。

燃脂效率不低。

舉個例子，如果一個體重60公斤的人每小時走大約4公里，消耗的熱量大約是249卡路里。如果你想燃燒一磅脂肪，你需要消耗大約3500卡路里。

讓我們計算一下燃燒一磅脂肪需要多長時間:

3500千卡÷(240千卡//小時)=約14.5小時

所以，也就是說，如果通過散步減肥，每天散步2小時，大概需要2個月的時間才能瘦8.3斤。想想看，光是走路，就能無形中減肥。效率還是很高的。

C.提高行走效率的3個秘訣

1.改變你的呼吸方式。

一般來說，走路時，胸部有時會擴張，有時會收縮，屬于“胸式呼吸”，但你可以改變。吸氣時保持擴胸，呼氣時一定要刻意讓腹部收縮。

這種呼吸方式會不自覺地使用大量胸部肋骨間的肌肉和橫膈膜，所以只要呼吸5分鐘，第二天腹肌就會酸痛。習慣了這種呼吸方式后，坐著和人說話都可以自如運用，走路就更不用說了。

2.保持膝蓋伸直，腳跟先著地。

這種方法是以前武俠里的一種走法。腳底要踏得穩(wěn)。當你抬起腳根的時候，就像把地面拉了起來。這樣就可以運動到臀部和大腿后側的大塊肌肉。

因為你邁的步子最大，走的速度最快，很快就會追上前面的人，抬頭挺胸走路很有精神。如果保持這個姿勢走，可以只走5分鐘，可以提高脂肪燃燒的強度，也有助于減少內臟的脂肪。

3.穿著單薄的衣服走路

有些人為了減肥，穿著汗?jié)竦囊路呗?，一出汗就覺得有燃燒脂肪的效果。走完步，我站在體重秤上稱體重，我確實瘦了，所以我以為我瘦了。但是，這樣走下去會適得其反。

如果你穿著汗?jié)竦囊路蚝裰氐囊路呗?，你的體溫會上升，你會感到熱。是體溫調節(jié)中樞會開始運作，導致體溫下降。結果，雖然你出了很多汗，瘦了，但你失去的只是水分，而不是脂肪。散步后喝水后馬上恢復了原來的體重，所以走路時盡量不要穿太重的衣服。

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