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1、腳后跟的皮膚粗糙你可以選擇做一個(gè)腳膜，比如用熱水泡完腳以后用刮腳刀或者是磨腳石，把腳后跟的死皮磨掉，然后涂抹上身體乳用保鮮膜包住，過(guò)20分鐘左右拿掉，每天堅(jiān)持，這樣就可以起到很好的治療作用。

2、平時(shí)一定注意不要經(jīng)常穿拖鞋，因?yàn)榻?jīng)常穿拖鞋就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這種癥狀。