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1、每次在外出約20分鐘前涂抹，根據(jù)要去的不同陽(yáng)光強(qiáng)度涂抹不同防曬值的防曬霜，這樣才能更好的防止皮膚曬黑和曬傷。

2、多次補(bǔ)充，最好2—3小時(shí)補(bǔ)充一次。我們暴露在太陽(yáng)下，尤其是在夏季會(huì)流大量的汗液，擦拭汗水時(shí)會(huì)把皮膚表面的防曬霜同時(shí)擦掉，所以需要不斷的補(bǔ)充涂抹。

3、涂抹防曬霜要在洗臉、涂爽膚水之后進(jìn)行，因?yàn)榉罆袼哂蟹乐顾至魇У墓δ?，這樣補(bǔ)水、防曬效果更好。

4、防曬霜要均勻涂抹在所有的外露部位，尤其是要去海灘、露天游泳館等玩耍時(shí)，要經(jīng)常補(bǔ)充、均勻涂抹在所有外露部位。

5、外出回家后，如果確定不外出，盡量把防曬霜洗掉，不要在身上長(zhǎng)時(shí)間保留，尤其是使用的是高防曬值的人們。