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1、外出要遮擋保護(hù)外出時(shí)，戴上帽子，圍巾，手套，保護(hù)皮膚免受傷害。寒冷干燥的天氣會(huì)對(duì)你的皮膚造成嚴(yán)重傷害，正確的著裝是保護(hù)皮膚的一種簡(jiǎn)單方法。

2、不要忘記防曬霜不要因?yàn)樘?yáng)在秋天不那么毒熱，就不需要防曬霜，太陽(yáng)不毒并不意味那些有害的紫外線沒(méi)有給我們?cè)斐蓚?。太?yáng)的紫外線會(huì)導(dǎo)致一些非常嚴(yán)重的疾病，包括皮膚癌。紫外線看不到并不等于不存在，所以如果你要長(zhǎng)時(shí)間在室外活動(dòng)，一定要涂上全光譜防曬霜。還可以使用維生素C增強(qiáng)產(chǎn)品讓皮膚更具活力。

3、喝大量的水這似乎很簡(jiǎn)單，但人們總是忘記喝水！即使現(xiàn)在沒(méi)有炎熱的天氣來(lái)提醒我們喝水，但是皮膚仍需要大量的水，皮膚細(xì)胞離不開水，水對(duì)皮膚的外觀有直接的影響。可以帶一個(gè)便攜水瓶，隨時(shí)都可以喝幾口。

4、使用加濕器秋天對(duì)我們的皮膚和身體造成影響的原因之一就是空氣濕度下降。干燥會(huì)造成皮膚脫水和皮膚炎癥。這就是為什么這個(gè)季節(jié)濕疹，過(guò)敏反應(yīng)等病集中爆發(fā)的原因。為了保護(hù)皮膚免受此影響，請(qǐng)使用加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。加濕器為辦公室或家庭環(huán)境注入更多水分，讓我們皮膚從干燥的環(huán)境中得到緩解并增強(qiáng)水合作用。加濕器可以讓皮膚感覺(jué)更水潤(rùn)、柔軟和富有彈性。

5、使用合適的皮膚護(hù)理產(chǎn)品就像在寒冷的冬天還穿涼鞋一樣，在不同的季節(jié)要使用適合季節(jié)的護(hù)膚產(chǎn)品，應(yīng)使用針對(duì)干燥秋季的乳霜，而不是乳液。乳霜含有強(qiáng)力油性基質(zhì)，可為皮膚抵抗干燥空氣提供有效屏障。話雖如此，在選乳霜時(shí)，還要根據(jù)個(gè)人皮膚類型。買一個(gè)小包裝護(hù)手霜，就可輕松放入手包，這樣就可以隨時(shí)使用滋潤(rùn)雙手。應(yīng)每周使用一次強(qiáng)化補(bǔ)水修復(fù)面膜，讓肌膚水潤(rùn)，煥發(fā)光彩。

6、浸泡水療法浸泡水療在任何季節(jié)都適用，但特別適合是在秋冬季，寒冷的氣溫和風(fēng)會(huì)使皮膚干燥。浸泡在溫水和滋養(yǎng)沐浴液的浴缸中，這種簡(jiǎn)單，放松的治療方法可以產(chǎn)生顯著持久的效果。