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1、 使用縮小文胸或運(yùn)動(dòng)型胸罩。縮小文胸是為胸部較大的女士設(shè)計(jì)的文胸。雖然作用不大，但如果你縮胸只是為了穿進(jìn)某件衣服，戴縮小文胸可能也就可以滿足你的愿望了。運(yùn)動(dòng)文胸不只可以為胸部提供支撐，也能使胸部變平。這原本是讓胸部在運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)一直動(dòng)進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。若胸部太大，會(huì)導(dǎo)致疼痛的動(dòng)作是個(gè)考慮 (生理及膚淺兩種原因) ，運(yùn)動(dòng)胸罩能幫你解決題。

2、束胸。束胸一般只適用于罩杯為美C到DD杯大小的女士，當(dāng)然，如果你的罩杯在這個(gè)范圍以外，你也可以嘗試束胸。束胸可能會(huì)使呼吸不順暢，但如果你只是要去拍幾張照或是想穿上特的晚裝的話，束胸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、穿合適的衣及衣服。穿大號(hào)衣服只會(huì)讓你整個(gè)身體都變大。穿不緊但合適的衣服會(huì)蓋住整個(gè)胸部也不會(huì)引太多注意。衣也一樣，穿上合身的衣會(huì)讓你感覺大不一樣。

4、盡量避免穿著突出胸部的衣服。如大翻領(lǐng)毛衣或襯衫、高領(lǐng)襯衫或毛衣、起褶或胸部有緊湊紋路的上衣、荷葉領(lǐng)或其他可能會(huì)突出胸部的衣服。這些衣服只會(huì)讓你的胸看起來更大。應(yīng)該選擇胸部位置裝飾較少的衣服。