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夏天的氣溫高，皮膚代謝功能減緩，皮膚很容易缺水，敏感、色素沉著、肌膚彈性不足等問(wèn)題，那么保養(yǎng)皮膚的方法有哪些？

注重保濕

氣溫高，皮膚代謝功能就會(huì)減緩，皮膚很容易缺水、敏感、色素沉著，肌膚彈性不足，還有眼部和額頭出現(xiàn)假性細(xì)紋等問(wèn)題，處于這個(gè)年齡段一定要定期做徹底清潔，給肌膚補(bǔ)充充足的水分。

注重防曬霜

一年四季都需要防曬，紫外線是人類肌膚干燥缺水、斑點(diǎn)暗黃、衰老松弛的最大元兇,所有的美容顧問(wèn)都建議大家每天必須做好防曬工作，否則所有補(bǔ)水和美白護(hù)膚工作都是半途而廢。出門(mén)前一定擦好防曬霜，遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)鏡等。

如何選擇防曬產(chǎn)品

夏季紫外線比較強(qiáng)烈，建議選擇涂抹防曬指數(shù)大于30的，冬天選擇防曬指數(shù)10-15的，油性肌膚選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬產(chǎn)品；干性皮膚選擇霜狀；中性皮膚選擇乳液狀的。對(duì)于戶外海邊玩耍的最好選擇防水型的防曬霜。

清潔很重要

涂抹防曬產(chǎn)品一定要卸妝，因?yàn)楝F(xiàn)在有很多是防水功能的防曬霜，比較難清洗，所以，涂抹防曬霜是需要卸妝。再加上涂抹防曬霜在肌膚表面吸附，夾雜其他護(hù)膚品，單純的洗臉是洗不干凈，這樣會(huì)影響肌膚對(duì)護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)吸收，也會(huì)阻礙毛孔的通暢，引發(fā)痘痘，所以卸妝清潔很重要。

注意飲食

皮膚水嫩透亮多半也有飲食關(guān)系，日常以清淡為主，辛辣食物不建議食用，建議多吃水果蔬菜，例如：葡萄、土豆、檸檬、青紅椒、西紅柿等，切記最好不好吃容易消耗體內(nèi)水分的油炸食品。