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男士臉上黑色素沉淀怎么去除（男士臉上黑色素沉淀怎么去除小妙招）

更新時間：2022-12-04 13:15:09作者：未知

男士臉上黑色素沉淀怎么去除（男士臉上黑色素沉淀怎么去除小妙招）

1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內(nèi)毒素。

2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當(dāng)補充纖維素、維生素C和維生素E。

3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

本文標簽： 男士臉上黑色素沉淀怎么去除  

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